Безмерная усталость и быстрое восстановление сил

[Sandy]

Санды, мне врач выписал таблетки тардыферон. Подскажите пожалуйста- это фигня или стоит принимать ??

А вы уже купили? Я почему спрашиваю. У меня была такая ситуация: я купила выписанный мне одним врачом Тардиферон, а потом пошла к другому, и он мне сказал, что не надо принимать лекарство только потому, что оно возмещатеся <Sécu>, и что лучше принимать <nouveaux compléments alimentaires>. Купила я и те, другие.
И чего-то мне стало жалко выкидывать уже купленный тардиферон. Я его весь и выпила (от жадности,конечно, могла бы ведь и выбросить). Ну были, конечно, проблемы со стулом, пищеварением.

Так что если не покупали, то не покупайте. А если купили, смотрите сами, как быть.

[MarIvanna]

Sandy, Так бесплатно ведь ?? Получила уже в аптеке, но завтра пойду покупать те, которые Вам порекомендовал второй врач.
А железа хоть прибавилось от Тардиферона ??

[Sandy]

Санды, Так бесплатно ведь ?? Получила уже в аптеке, но завтра пойду покупать те, которые Вам порекомендовал второй врач.
А железа хоть прибавилось от Тардиферона ??

Ну не совсем бесплатно, конечно же.

Я не знаю, прибавилось ли железа от тардиферона, поскольку именно после его приема анализ не делала. Но вот проблем желудочных точно прибавилось.

[MarIvanna]

проблем желудочных точно прибавилось.

Спасибо Вамбольшое, пошла выкидывать тардиферон.

[Kamilla]

Sandy, они же временные, эти проблемы желудочные после курса приема? Через пару дней все в норму должно прийти по идее. Или у Вас не приходит в норму?

[Droopy]

Подскажите пожалуйста- это фигня или стоит принимать ??

Я принимала без проблем. Начинаю за несколько дней до крит. дней.

[Marine Saf]

Через пару дней все в норму должно прийти по идее.

Через пару дне после курса в 2 месяца ??

[Kamilla]

Через пару дне после курса в 2 месяца ??

неее..это слишком долго..Значит плохо повлиял прием препарата на желудочно-кишечный тракт. Я обычно, чтобы свести к минимуму побочные эффекты, принимаю самую минимальную дозу и строго сразу после еды, плотной еды. Так как у меня желудок и печень на все реагируют (((

[Sandy]

Санды, они же временные, эти проблемы желудочные после курса приема? Через пару дней все в норму должно прийти по идее. Или у Вас не приходит в норму?

Эти т.наз. побочные эффекты не побочные, а вытекающие напрямую из свойств тардиферона. Поэтому железо и не усваиватеся нормально, а выходит, придавая зеленый цвет стулу и вызывая газы и диаррею.
Прошло, конечно, но лучше уж, чтобы препарат усваивался по максимуму, без неприятностей для транзита.

[sonnisse]

Вполне возможно, что низкие запасы железа - одна из причин, отчего вы спать хотите.

Sandy, а какие еще симптомы недостаток железа может давать? У меня 16, врач не заострила на нем внимание, сказала, что все в норме. Надо идти за добавками?

[Droopy]

sonnisse, обильные кровотечения по время месячных, например.

[Fekla]

какие еще симптомы недостаток железа может давать

Симптомы : потеря в весе, дыхание со вздохами ( нехватка кислорода в крови), сильное выпадение волос, усталость , ломкие ногти, белые пятна на ногтях, экзема .

[sonnisse]

Droopy, Fekla, спасибо.

потеря в весе,

Вот это бы не помешало, но как-то не наблюдается .

[alishka_lg]

Симптомы : потеря в весе, дыхание со вздохами ( нехватка кислорода в крови), сильное выпадение волос, усталость , ломкие ногти, белые пятна на ногтях, экзема .

О! это про меня!

[Fiesta]

Симптомы : потеря в весе, дыхание со вздохами ( нехватка кислорода в крови), сильное выпадение волос, усталость , ломкие ногти, белые пятна на ногтях, экзема .

добавлю + потение во сне (причем при этом человек может чувствовать холод одновременно)

[sambronn]

Sandy, мне врач выписал таблетки tardyferon.

Tardyferon - это препарат железа. Назначают, если имеется АНЕМИЯ. по-крайней мере - это его основное назначение

[Fiesta]

Санды, а такие специфичные детали, которые вы описали про применению препаратов для поднятия урвоня железа в крови - имеется ли такие же тонкости в препаратх магнезия?

Мне тут врач выписала, но кроме как "не женерик", большего я от нее не добилась...

П.С. Всем, кто плохо спит: уже неделю просто перед вечером сьедаю черный шоколад (если я не ошибаюсь, в нем обилие магнезия?), - когда вечером ем шоколад сплю лучше и легче просыпаюсь утром...
как только вечером забуду - сплю также плохо (то есть сплю крепко и много, но засыпаю и просыпаюсь в одной и той же позиции и ночью вообще не ворочаюсь), просыпаюсь опять разбитая полностью.
Санди, это в шоколаде магнезий мне спать помогает или что-то другое?

[Ptu]

Раз о магнии пошла речь, подскажите препарат с магнием+кальцием+витамин Д. Прочитала что от судорог этот набор должен быть, ну плюс обильное питье. Что во Франции усвояемого предлагают? А то что-то в бассейне стало иногда ногу слегка сводить.

[Fiesta]

Пту, мне врач тоже сказала, что судороги, дергание век глаз, шум в ушах и прочие близкие всему этому "фефекты" - это нехвтаок магния...

[Ptu]

Fiesta, так я о наборе для судорог и спрашиваю. У меня ничего не дергается, но поскольку я хожу на акватреннинг, у меня на занятиях в бассейне иногда слегка сводит мышцы голени. Я и хочу узнать, какой препарат усваивается без сюрпризов.

[Fiesta]

Пту, я тоже...
будем ждать комментарии Sandy

а пока советую черный шоколад за неколько часов перед тренировками

[Ptu]

я его и так ем по квадратику после обеда, самый ни на есть черный

[Kamilla]

Санди, это в шоколаде магнезий мне спать помогает или что-то другое?

Магний в шоколаде если и есть, то явно не в терапевтической дозе.

"Одна порция молочного шоколада (40 г) покрывает примерно 8% – 10%, одна порция темного шоколада (40 г) – более 15% суточной потребности в магнии среднестатистического взрослого человека".
( http://www.ritter-sport.de/#/ru_RU/q...icle/minerals/ )

В шоколаде есть валериановая кислота, которая как раз таки и успокаивает.

Горький шоколад, к примеру, стимулирует умственную деятельность, я его ела накануне ответственных мероприятий.
Шоколад..и еще бананы способствуют выработке эндорфинов- гормонов счастья.

[MarIvanna]

Мне тут врач выписала, но кроме как "не женерик", большего я от нее не добилась...

Подскажите, пожалуйста, что такое женерик ??

[Margo_MF]

Подскажите, пожалуйста, что такое женерик ??

Джéнерик (англ. Generic, в русском иногда – генерик, женерик), или воспроизведённое лекарственное средство, – препарат, на который закончился срок патентной защиты», что, в основном, совпадает с определением, данным ВОЗ: «Под термином дженерический лекарственный препарат следует понимать такой лекарственный препарат, который предназначен для возможной замены инновационного лекарственного препарата, он выпускается без лицензии компании, производящей инновационный лекарственный препарат, и размещается на рынке после окончания срока действия патента или других исключительных прав».
Фактически, женерик это не всегда плохо, часто это аналогично оригинальному препарату, но гораздо дешевле, поскольку без переплаты за брэнд.

[Sandy]

Санды, а такие специфичные детали, которые вы описали про применению препаратов для поднятия урвоня железа в крови - имеется ли такие же тонкости в препаратх магнезия?

<Magnésium> в новых пищевых добавках тоже усваивается хорошо поскольку соединен с гидролизатами протеинов. Поэтому и дозы можно принимать меньшие, чем в старых, обычных, добавках, тем самым уменьшая риск таких последствий, как диаррея.

А шоколад - известный антидепрессант.

[Ptu]

Sandy, так где он ,в каких добавках?
диарреи я особо не боюсь

[Sandy]

Пту, мне врач тоже сказала, что судороги, дергание век глаз, шум в ушах и прочие близкие всему этому "фефекты" - это нехвтаок магния...

Такое мнение существует. Однако, на самом деле, если бы веки дергались от недостака магния, то этот недостаток был бы таким огромным, что все тело было бы тряслось от судорог. Так что веки - это от стресса.

А вот когда сводит ноги-руки, то нужно принимать магний. Если очень беспокоит, то есть ударный цикл, <Astemag>. А так можно и просто <Formag>, например, но не одну таблетку, а 2 или даже 3 (3 как раз будет 100% положенного организму в день магния).

[Sandy]

Санды, так где он ,в каких добавках?
диарреи я особо не боюсь

Например, <Formag>.

[Ptu]

Sandy, он в аптеках, или в магазинах как пищевая добавка?