Кремлевская диета - кто пробовал? - Страница 21 - Форумы inFrance - Франция по-русски

Katia77 · #**601** 17.04.2006, 12:13

Подскажите, пожалуйста, сколько у.е. в авокадо, а то в моей таблице его нет и в интернете что-то тоже не могу найти.
Спасибо!

Katia77 · #**602** 17.04.2006, 12:31

Уже нашла на одной из страниц форума. Извиняюсь! Если кому интересно, то 5 у.е.

Droopy · #**603** 18.04.2006, 22:26

Начала первый день. Съела 37.5 очков. В общем, самочувствие странное. Чувства голода нет, но такая слабость, как будто я вино целый день пила или не выспалась. Видимо, так организм реагирует на отсутствие сахара.
А ведь я не сладкоежка совсем, так, с утра чайная ложка сахара коричневого в кофе и всё. А тут обошлась без этой чайной ложки. Сладкого не хочется, днём было странное ощущение, выпила колу-лайт банку (0 очков). В общем, поглядим, что будет дальше. На весах сегодня (первый день не считается, скажем, до диеты) было 54.6 кг. Хотелось бы влезть в прошлогодние летние вещи. А сколько килограммов при этом будет, уже вторично.
Девочки, кто худел при нормальном весе, дабы сбросить 3-4 кило, действует ли эта диета или нет? Поделитесь...

Clarisse · #**604** 19.04.2006, 10:54

А я ну никак начать не могу, руки тянутся за фруктами, конфетками, сахарком.
Только натуральный кофе без сахара пью.
Уже даже таблицу перед глазами постоянно держу и уговариваю себя.
Вечером всегда с завтрашнего дня начать собираюсь

Katia77 · #**605** 19.04.2006, 11:05

Clarisse!
А может она (диета) Вам просто не нужна?! Если все хорошо, так и не надо!

Cleo · #**606** 19.04.2006, 14:19

Droopy пишет:

Девочки, кто худел при нормальном весе, дабы сбросить 3-4 кило, действует ли эта диета или нет? Поделитесь...

Droopy, я как раз из таких. У меня при росте 165 вес 55-57 кг. Прошлой весной похудела на этой диете всего за неделю килограммма на 3. Весов у меня не было, но джинсы стали не в обтяжку, а болтаться. Вот счастье-то было! И эффект держался долго.
Правда, я даже до 20 очков не доходила вежедневном рационе - ела только мясо, сыр и яйца, но до отвала. Коллеги посмеивались надо мной, но потом признали, что эффект быстрый и заметный.
Так что держитесь!

А в этом году что-то тяжелее идет, так и тянет на сладкое. Даже стала пить таблетки, отбивающие аппетит. В день получается 25-30 очков.

Droopy · #**607** 19.04.2006, 15:03

Cleo, спасибо за поддержку, держусь...
На сладкое сегодня вообще не тянет. Пока не считала, сколько съела, я теперь веду дневник, в экселе таблицу составила и считаю очки. Муж говорит, что я с ума сошла, а мне так проще.
Сегодня с утра шокировала свекровь - съела 2 яйца, ветчину и кофе без сахара...А они же тут наворачивают хлеб с вареньем, а я...
В общем, состояние лёгкости появилось, даже с утра встала проще, хотя спала не очень...Видимо, организм адаптируется. Мне хочется фруктов и овощей, вчера грейпфрут съела целый, сегодня половину съем. Хорошо, что извечный зелёный сала много не "весит". А вот кефир объёмный, но я пока не могу строго без него начинать, желудок к нему привык. Творог нежирный не весит много, тоже хорошо, я 100 граммов его съедаю. Ну а молоко не пила никогда, так что мне без него проще. И ещё - помидоры...Люблю. Половину вчера съеда, но и режима пока не выбилась. В общем, скоро я, видимо, на мясо смотреть не смогу, а надо - весь гардероб летний под угрозой...

Droopy · #**608** 19.04.2006, 17:02

Девочки! А кто-нибудь считал, сколько "стоит" козий сыр типа Saint Loup (таким батончиком)? А то лежит в холодильнике, я его люблю, Рокфор стоит 0, я его съела, хочется разнообразить питание, а на этом сыре ничего не написано...И, если кто знает - камамбер, Saint Felicien и иже с ними - сколько? Спасибо!!!

Cleo · #**609** 19.04.2006, 17:32

Друпи, у меня в таблице написано "сыры разных сортов 0,5-2" - так что можно считать вес козьего сыра в таком же количестве у.е.

А кто-нибудь знает сколько "весят" крабовые палочки?

Katia77 · #**610** 19.04.2006, 17:47

Cleo пишет:

А кто-нибудь знает сколько "весят" крабовые палочки?

15 у.е.

Cleo · #**611** 19.04.2006, 17:51

ОГО!

Точно?
А креветки 0 - буду объедаться ими!

А вообще-то я видела две таблицы, и в них некоторые продукты разнятся . Например, в одной яблоки 9,5, а в другой 18.

Katia77 · #**612** 19.04.2006, 18:08

Я смотрю по этой таблице: http://www.kp.ru/daily/23606/46284/.

BelleGosse · #**613** 19.04.2006, 18:26

Cleo пишет:

ОГО!

Точно?
А креветки 0 - буду объедаться ими!

А вообще-то я видела две таблицы, и в них некоторые продукты разнятся . Например, в одной яблоки 9,5, а в другой 18.

18 это наверное когда единица измерения 1шт, а 9,5 когда 100 грамм. Тогда получается, среднее яблоко весом в 200 грамм равно 18 у.е.

Droopy · #**614** 21.04.2006, 15:20

Ищу тут в таблицах "паштет" и "ветчина" - не нахожу. А интересно, сколько в них очков? Девочки, может, кто-то знает, подскажите...А то вот не знаю, как считать.

**Nathaniel** · #**615** 21.04.2006, 16:01

В ветчине, скорее всего, ничего нет. Там же мясо одно (если качественная, конечно). А паштет "оценить", на мой взгляд, невозможно. Всё зависит от рецепта. Если покупной - смотрите на упаковке

Droopy · #**616** 21.04.2006, 16:04

Nathaniel, я вот про ветчину сырого копчения тоже так думаю, что там нету ничего, а вот про cuit не знаю, не пишут ничего. И, что самое обидное, на паштете тоже про glucides ни слова. Меня насторожил сахар в составе, решила пока не есть его.

Katia77 · #**617** 21.04.2006, 19:05

У меня тоже проблемка: хочу сварить суп из щавеля. Не знаю, сколько очков смотреть: 3 (как щавель) или 12 (зеленые щи)?

**Nathaniel** · #**618** 21.04.2006, 19:16

Katia77 пишет:

У меня тоже проблемка: хочу сварить суп из щавеля. Не знаю, сколько очков смотреть: 3 (как щавель) или 12 (зеленые щи)?

Лучше сами посчитайте, исходя из Вашего рецепта.

lana28 · #**619** 21.04.2006, 22:48

я сидела на кремлевскоы диете 1.5 месяза до беременности,похудела на 5 кг!

Droopy · #**620** 21.04.2006, 23:06

lana28 пишет:

я сидела на кремлевскоы диете 1.5 месяза до беременности,похудела на 5 кг!

А после беременности удалось скинуть лишние килограммы? Я полтора месяца точно не выдержу...сила воли слабая, я овощи люблю, а мясо не очень...

lana28 · #**621** 21.04.2006, 23:21

я еще нахогусь в процессе так сказать - ожидания,но потом обязательно сяду на кремл.диету,если есть только овощи,то я не думау,что ви поправитесь,только без маёнеза!

Droopy · #**622** 21.04.2006, 23:22

Я вот смотрю систему weight watchers, но открыла её для себя уже после того, как села на Кремлёвку. Так ww мне бы больше подошла, чем Кремлёвка...А переходить боюсь...

lana28 · #**623** 21.04.2006, 23:30

и в чем заключаетСЯ ета диета?

Droopy · #**624** 21.04.2006, 23:32

lana28 пишет:

и в чем заключаетСЯ ета диета?

Посмотрите топик "Диетические рецепты". Отличий много...

Droopy · #**625** 22.04.2006, 14:25

Девочки, процесс вяло, но пошёл. С 18-го числа на Кремлёвке, сегодня застегнула первую самую нижнюю пуговицу у московских джинсов, правда, там ещё 3, но раньше в них не влезала вообще, не сходились. Не взвешивалась, муж предусмотрительно мне весы не покупал, видимо, чтобы не расстраивалась. К тому же продолжаю истязания мёдом обёртывания каждый день, но синяков нет уже и в помине.
Правда, похоже, у меня началась гипогликемия...Шатает немного и руки дрожат. У меня такое когда-то было в молодости, носила в сумке конфетку. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Интересно, как её решать в рамках Кремлёвки - съесть яблоко?

Sicuna · #**626** 22.04.2006, 17:28

Droopy,У меня тоже такое было по утрам и руки дрожали и вообще какая-то внутренняя дрожь была. На улице как-то головокружение легкое почувствовала. Потом все прошло бесследно. Я правда в пределах очков и яблочко ела и мандаринки. А овощей так еще больше стала есть чем до диеты. Это капуста, огурцы, помидоры, редиска, зелень и т.д.

Верик · #**627** 22.04.2006, 19:47

Droopy пишет:

Правда, похоже, у меня началась гипогликемия...Шатает немного и руки дрожат. У меня такое когда-то было в молодости, носила в сумке конфетку. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Интересно, как её решать в рамках Кремлёвки - съесть яблоко?

Друпи, я сталкивалась ! Проходит через неделю. Организм перестраивается : он выкачал из печени все запасы глюкозы (на это нужно дня три) и теперь начинает делать ее сам - из жира ! Не могу описать все это в научных терминах - но мне моя врач примерно так объяснила.

Tana-ginger · #**628** 22.04.2006, 20:29

Droopy пишет:

Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Интересно, как её решать в рамках Кремлёвки - съесть яблоко?

Droopy ну не мучайте себя. Съешьте что-нибудь сладкое, только совсем мааленько и лучше в первой половине дня. Ведь если Вы будете "насиловать" свой организм пользы будет мало. Есть очень маленькие конфетки, если это будет леденцовый вариант, то будет вообще хорошо. Долгоиграющее ощущение сладости. Вам просто полегче будет.

Или дольку апельсина, или 1/4 яблока, да что угодно, но чуть-чуть.
Если Вы будете знать, что МОЖЕТЕ съесть всего, но чуть-чуть, то потом гиперхотение пройдет.

Droopy · #**629** 22.04.2006, 20:34

Кроме головокружения странное ощущение в желудке часа через 2 после еды...На гастрит непохоже, побаливает, но не уверена, что желудок. Я до этого и солёное ела банками, и острое. А сейчас ни того, ни другого, а болит...Или это не только у меня?

Tana-ginger · #**630** 22.04.2006, 21:13

Droopy я думаю, что Ваш организм объявил забастовку! Попробуйте немного "сбавить" обороты или "расслабиться". Не знаю как это объяснить, но постарайтесь прислушаться к организму.
Удачи Вам, уверена Вы добьетесь успеха!

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Диета при диабете!	Leila	Секреты хорошей кухни	0	01.01.2009 13:49

Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)