Нордическая и другие виды ходьбы

[Clisson]

Вот и я, наконец, могу выложить фото в горах, правда в греческих и корова- тоже греческая.

[Andiana]

ВЫ в прекрасной спортивной форме, Clisson! С Днем рождения!

[Andiana]

Давно не ходила с палками....Ландшафт скучноват и изучен, и нет единомышленников-компаньонов...Разве только собака, но ее надо держать на поводке, следовательно, с палками прогулок не получается....И то, марш-бросок с короткими пробежками и остановками у каждого кустика.:-)

[Clisson]

Andiana, спасибо на добром слове! Про ландшафт- это да, изучен каждый камушек на тропе. Это как фильм был про Робинзона, современная комедия, где он на острове смотрел каждый день фильм " Опять про море..."

[Ptu]

Ну и снова я популяризирую ставшие для меня просто незаменимыми наши палки!
Как я раньше без них ходила - не представляю. Как говорит мой муж - с палками любые подъемы становятся просто легким удовольствием. Спускаться менее приятно, чем подниматься.


Нам что День взятия Бастилии, что годовщина первомайской демонстрации - праздники праздниками, а вылазка пешком прежде всего!

[Redlily]

Красотища то какая!

Как говорит мой муж - с палками любые подъемы становятся просто легким удовольствием. Спускаться менее приятно, чем подниматься.

Иногда без палок спуск просто опасен, особенно зимой, по снегу и льду. Я объявила свои палки самым удачным моим приобретением последних 6-ти месяцев

А наконечники я износила каучуковые, те которые надеваются на металлический наконечник палки.

Спасибо! Поняла. Не видела таких, буду присматриваться к "ходунам", интересно теперь.

[azalea]

Не подскажете: чем отличаются палки для скандинавской ходьбы от палок для горных походов, для горного туризма?

[Ptu]

azalea, да вроде они одинаковые - только наконечники менять. В горах резиновые наконечники вряд ли пригодятся. Я ими не пользуюсь. Острые копья на концах удобнее цепляют. По грунтовой дороге тоже не нужны резинки.
А вот по асфальту без резинок очень не комфортно.
Ну еще есть палки с антишоковым устройством и без (базовые модели). Это такая внутри пружинка, которая при нажиме на ручку дает амортизирущий эффект.

[azalea]

azalea, да вроде они одинаковые - только наконечники менять. В горах резиновые наконечники вряд ли пригодятся. Я ими не пользуюсь. Острые копья на концах удобнее цепляют. По грунтовой дороге тоже не нужны резинки.
А вот по асфальту без резинок очень не комфортно.
Ну еще есть палки с антишоковым устройством и без (базовые модели). Это такая внутри пружинка, которая при нажиме на ручку дает амортизирущий эффект.

Ptu, спасибо. Т.е. наконечники просто снимаются? Они продаются в комплекте?
И еще мне показалось, что на горных палках есть маленькие кружочки, как на лыжных, только меньше.
И про рукоятки. На всех ли моделях для скандинавской/нордической ходьбы есть своего рода перчатки без пальцев? Это обязательное условие?
Почему некоторые говорят, что лучше не покупать телескопические палки, а сразу подобрать палки по своему росту? Или это дело вкуса?

[Redlily]

Спасибо

Почему некоторые говорят, что лучше не покупать телескопические палки, а сразу подобрать палки по своему росту? Или это дело вкуса?

Я не Ptu, но, пока ее нет, я скажу, что известно мне. Телескопические палки хороши тем, что например, при подъеме на очень крутой склон удобнее будет идти с короткими палками - просто подтягиваться на них. Если это палки с нерегулируемой высотой, то такого удобства не будет. Я, когда мы ходим по крутым склонам, случается несколько раз меняю высоту палок за один поход.
Про перчатки не слышала...
Единственное, мне показалось, что удобнее пористая (как твердая резиновая губка) поверхность рукоятки. Потому, что если ладони вспотеют, они не будут скользить по резине. У меня сверху просто ремешки - реально несколько раз спасали палки от падения со склона - повисали на ремешке.

[azalea]

Про перчатки не слышала...

Видела на тех палках, которые якобы предназначены для нордической ходьбы.

[Ptu]

azalea, все эти мелкие нюансы с разновидностями рукоятки, количеством сложений - 0, 1 или 2 - все это касается всех палок. Нет у них принципиальных отличий. Точнее просто каждая модель может иметь некоторую разницу в прибамбасах, материал и форма рукоятки, фиксаторы для руки, пружины для амортизации , алюминий или поликарбонат и пр. пр.
Но это правда, что в горах палки используются гораздо активнее. Так как они там издревле и использовались. А на равнине это скорее экзотика привнесенная недавно.

Я тоже предпочитаю телескопические, по всем удобствам - и компактные, и регулируются в зависимости от крутизны подъема или спуска.

[azalea]

Ptu, спасибо. Стало понятнее.

[Ptu]

Я заметила, что поскольку народ стал повально ходить с палками у нас, многие вытащили из дедушкиных чуланчиков дедовские модели. Хоть палки и называют скандинавскими, они всегда существовали в Альпах. Просто в старину это были деревянные палки с металлическими наконечниками. Их и сейчас продают.

[Redlily]

удалила (фото)
Про палки см.обсуждение ниже.

[azalea]

покажу пейзаж - май месяц, польские Высокие Татры и Иван Сусанин (уменьшенная копия) Возвращается оттуда, где заснеженные вершины и где проснулись медведи .
azalea, кстати, на палках у Сусанина "тарелочки" - приспособления, для того, чтобы палки не утопали в снегу. Это именно горные палки.

Redlily, Вы просто молодец!
Я поняла про "тарелочки", я как раз их назвала "маленькие кружочки." А на верхней части палки у вас просто ремешки?

[Ptu]

приспособления, для того, чтобы палки не утопали в снегу. Это именно горные палки.

Эти тарелочки есть у всех палок. А если их нет в комплекте, то как и любые насадки их продают отдельно к любым палкам. А снег бывает далеко не только в горах, а и в любом замнеженном лесу. То есть по этому принципу явно не различают палки.
Летом носить их не советую, они отвинчиваются и теряются.

[Ptu]

Палочники, ау!
В жару тяжеловато ходить?
Ну так мы ходим на высоте 2000 метров.
Уходилась в эту среду. НУ вот как на таких тропках крутых обходиться без палок?

[ulitochka]

В жару тяжеловато ходить?

Да, я не выдержала жары и перешла полностью на плавание в открытых бассейнах

[Clisson]

В жару тяжеловато ходить?

Тяжко! Ещё как! Хожу рано утром.
В воскресенье пошли с мужем без палок. Я вся измучилась- без палок ходить отвыкла. С палками - лечу как птица, а без палок уже неудобно. Задумалась - хорошо это или плохо и решила походить без палок несколько дней. Вчера бегала вместо ходьбы.

Ptu, а это у Вас какие горы там? Красота какая! Мне пейзаж напоминет чем-то Пиренеи, район Cauterets, но вы же в Гренобле!
ulitochka, а на акваэробику не ходите?

[Redlily]

ах, какие фотографии на последних страницах! Красота!
Ptu, Clisson, спасибо за фото и публикуйте, пожалуйста еще! Осенних гор хочется

[Ptu]

Горы у нас Альпийские. Вид этот в сторону лыжной станции Alpe d'Huez
Высота около 2000 или места у горных ручьев, или просто тенистые ущелья , или горные озера - очень нелохое спасение от жары. У нас , кстати что-то так и не было и нет обещанных 37, просто стандартно жарко, около 32. Позавчера конкретно прохладно было.

[ulitochka]

ulitochka, а на акваэробику не ходите?

Нет, к сожалению. Зимой очень много народу, а сейчас предлагают занятия в 12 часов дня - мне не хочется семью в обед покидать. Но плаваю я почти каждый день, и параллельно выполняю разные упражнения на растяжку и укрепление мышц спины. Я давно уже не жалуюсь на боли в спине, что меня очень радует . Через две недели открытые бассейны закроются, жара спадёт - тогда и возобновлю ходьбу с новыми силами.

[Ptu]

Палочники душой, но без экипировки!
На будущей неделе в лидле будут палки, карбоновые. Берите, кто еще не обзавелся.

[Volga]

Девушки-спортсменки! Что вы скажете о такой обуви? Кто-нибудь пробовал?
http://www.boutique-mbt-paris.fr/pourquoi-des-mbt/
Я слышала прямо противоположные мнения. Кто хвалит, а кто говорит, что это вредно.

[ulitochka]

Volga, у меня такая обувь. Я отношусь к тем, кто её хвалит. Не знаю, чем это объясняется, но ноги в ней устают меньше, чем в обычных "прямых" кроссовках. Я даже беру эту обувь, когда летаю в Новосибирск, чтобы ходить по аэропорту в ожидании рейса.

[Volga]

ulitochka, спасибо за отклик, дорогая. Буду думать.

[ulitochka]

Это очень дорого. Я за 50 или 60 евро на Redoute купила, второй год регулярно хожу. Я поняла, что мне нравится в этой обуви: ступня как бы перекатывается при ходьбе. И ноги из-за этого у меня меньше устают.

[Volga]

ulitochka, Clisson, спасибо, девочки! Я уже тоже порылась в интернете, увидела по более божеским ценам такие бутсики. Правда я никогда обувь не заказывала так, всё-таки в магазине можно примерить, а тут, если не подойдёт - назад высылать?

[Redlily]

Volga, я бы посоветовала обязательно померить эту обувь, прежде чем покупать. Я пробовала несколько моделей в разных магазинах и мне эта подошва совсем не подошла (но у меня проблемный позвоночник). Попробуйте походить в них по магазину, убедитесь, сможете ли Вы их носить. Очень специфическая обувь.