Безмерная усталость и быстрое восстановление сил

[londonsk]

Такс. Зелёный чай подходит АБСОЛЮТНО всем, так как он не понижает, а нормализует давление. Плюс выводит токсины и шлаки.

И кальций. Вот этот чай как раз обязательно с молоком, только не вперемешку, а то гадость получится.

[strekaza]

И кальций. Вот этот чай как раз обязательно с молоком, только не вперемешку, а то гадость получится.

Не кальций, а калий. Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы и транспортировки/не транспортировки молекул через клеточные мембраны организма.

[zipppa]

И кальций. Вот этот чай как раз обязательно с молоком, только не вперемешку, а то гадость получится.

Да, с молоком тоже полезно.
А гадость получиться может из любого чая, если его неправильно заварить. Эх, я бы вас угостила...

[AlenaG]

у меня тоже бесконечная усталость. просвета не получается. врач выписал очередные витаминки. допиваю вот. а толку....

[варежка]

Berta,

Можно только поискать пути восстановления сил , наиболее эффективные пути.

моей невестке хорошо отддохнуть при минимальном сне помогла "масляная ламта". Эжакий распылитель масла Мы подарили им зимой, у детей постоянные сопли были, решили, чтоб они аромотерапией лечились. Там в наборе было и антистрессовое масло. Она стала ставить эту лампу- распылитель перед сном на 20 минут, говорит, стала больше отдыхать за ночь, усталость проходила. ( она кормила ночью , да и средняя еще мала, в средине ночи просыпалась.) Невестка очень уставала и страдала от недосыпа, а всякие пилюльки, витаминки и женьшень пить не могла- кормит.

[zipppa]

Берта,
моей невестке хорошо отддохнуть при минимальном сне помогла "масляная ламта". Эжакий распылитель масла Мы подарили им зимой, у детей постоянные сопли были, решили, чтоб они аромотерапией лечились. Там в наборе было и антистрессовое масло. Она стала ставить эту лампу- распылитель перед сном на 20 минут, говорит, стала больше отдыхать за ночь, усталость проходила. ( она кормила ночью , да и средняя еще мала, в средине ночи просыпалась.) Невестка очень уставала и страдала от недосыпа, а всякие пилюльки, витаминки и женьшень пить не могла- кормит.

Какая прелесть! Я очень люблю всякие такие штучки, и запахи... Как она называется по-французски? <Aroma-lampe>?

[варежка]

<Aroma-lampe>?

сейчас попробую ссылку дать. Diffuseur Arc en ciel

http://www.natureetdecouvertes.com/c...-et-diffuseurs но и другие есть, подешевле
Это не панацея и лечение, конечно, но когда ничего внутрь нельзя- лучше , чем ничего

[Mini-bikini]

Разговаривать с ним желание пропадает.

конечно, вы же отдали всю энергию на работе-подбирайте себе методики восстановления вашей энергетики,


существуют дыхательные упражнения , тай -чи и т.д. и т. п.

питаниe играет огромную роль -отказ полный от пустышек (чипсы и снеки),
употребление простых углеводов (фрукты, например) и сложных (каши на воде)
принесет дополнительный прилив сил, в то время как жирная и жареная пища только заставляет организм направлять все силы на желудок

[Mini-bikini]

кстати, быстрых способов выйти из затяжной усталости нет (пилюли, таблетки и витамины)
массажи -души дают вспомогательный эффект, то есть в совокупности с другими способами

так, что к этой ситуации надо подойти мотивированно (то есть с желанием что- то поменять) и следовать выбранному методу постоянно

[selia]

конечно, вы же отдали всю энергию на работе-подбирайте себе методики восстановления вашей энергетики,


существуют дыхательные упражнения , тай -чи и т.д. и т. п.

питание играет огромную роль -отказ полный от пустышек (чипсы и снеки), больше сложных углеводов (фрукты, например)
принесет дополнительный прилив сил, в то время как жирная и жареная пища только заставляет организм направлять все силы на желудок

Фрукты - это простые углеводы.Сложные- каши и макароны из муки тведого помола.

[Mini-bikini]

selia,спасибо за разъяснение

где ваш способ

[selia]

selia,спасибо за разъяснение

где ваш способ

Мне кажется, автору в первую очередь нужно сходить к врачу.

А мой способ - бег. Ну и витамины пью, правильно питаюсь.

Утром сложные углеводы, днем салат. На десерт творог.

[Liss]

Berta, как писала Zippa:
с утра стакан воды + зарядка.

Так же элементарные упражнения для накачки энергии: можно лежа, лучше стоя, медленно поднимаете правую ногу, согнув в колене (между телом и ногой угол 90 градусов хотя бы, можно еще меньше) к ноге ведете левый локоть (соответственно, левую руку согнуть в локтевом суставе). И наоборот, 10-20 раз - сколько можете.

Если вы не чувствуете, прилива сил, то путь только к врачу, как писали другие девочки.

Когда у меня упадок сил, я либо к терапевту за витаминами (прокалываю группу В и глюкозу), либо к гомеопату.

ЗЫ. Сейчас, последние два месяца какое-то состояние упадка сил, и на это жалуются мои разновозрастные подруги ( с детьми, без детей). Одна вообще только собой занимается в Индии, даже ей плохо....

[Sandy]

Когда у меня упадок сил, я либо к терапевту за витаминами (прокалываю группу В и глюкозу), либо к гомеопату.

Во, я заметила, как выпила гомеопатию (всего одну дозу, но какую: что-то змеиное ) и как начала пить витамины (про которые мы говорили в теме про стaрческое слабоумие), забегала как горная коза. Ура!

[Fiesta]

Во, я заметила, как выпила гомеопатию (всего одну дозу, но какую: что-то змеиное ) и как начала пить витамины (про которые мы говорили в теме про старческое слабоумие), забегала как горная коза. Ура!

Санди, названиер, название, пожалуйста вашего гомеопатического препарата!!!

[Sandy]

Санди, названиер, название, пожалуйста вашего гомеопатического препарата!!!:браво:

Я, конечно, напишу, но только это швейцарский препарат: мой врач хорошо знает и французскую, и швейцарскую гомеопатию. К тому же, он меня долго пытал про мою сущность, прежде чем решить, что мне надо. Может, вам он и не подойдет.

Вот, нашла: называется <Lachesis Muta glob MK1>.

[Fiesta]

Я, конечно, напишу, но только это швейцарский препарат: мой врач хорошо знает и французскую, и швейцарскую гомеопатию. К тому же, он меня долго пытал про мою сущность, прежде чем решить, что мне надо. Может, вам он и не подойдет.

Вот, нашла: называется <Lachesis Muta glob MK1>.

Санди, спасибо
А что у вас за врач был - терапевт или специалист по гомеопатии и прочим "секретам"?
Варежка - вы все правильно пишите

[zipppa]

А ещё, вспомнила! Энергетический напиток: чай с имбирём. Завариваете зелёный чай, туда дольку лимона, ложку мёда и мелконарезанный корень имбиря (пол чайной ложки или чайную ложку, взависимости от размера чашки).
Рецепт дала подруга, которой за 60 лет, и она одна совершенно живёт в замке. 3 этажа, куча дел - расслабиться особо времени нет. Выпьет чаёк такой, и говорит: летаю, как баба яга на метле!
Действительно, я проверила - взбадривает!
Только на ночь не пейте - мужа замучаете ;-))

[Zlatavlaska]

Завариваете зелёный чай, туда дольку лимона, ложку мёда и мелконарезанный корень имбиря

Моя мама всегда так пъёт. Она вообще следит за своим здоровьем. Но недавно проверяла холестерин во Франции и плохой оказался 1,50 при норме меньше 1,30. А триглицериды в норме. Диету соблюдает, но не понятно почему у неё холестерин. Щитовидку проверяли несколько месяцев назад и тоже была в норме.

Еще мама по утрам делает себе морковно-свекольно-яблочный сок. Он тоже очень бодрит. Я всю беременность его пила и чувствовала себя отлично. Сейчас я устаю, но это нормально. Ведь ребенок отнимает столько сил.

[Fiesta]

Златавласка, повышенный холестерин может быть не только от неправильного питания

[Zlatavlaska]

Златавласка, повышенный холестерин может быть не только от неправильного питания

Да , пишут, что наследственность тоже . Щитовидка ведь в норме.
Мама кушает все продукты снижающие холестерин, а он не снижается.
Кардиолог сказал, что это чуть выше нормы и медикаментозной корекции не нужно. Но всё равно хочу маму взять к другому кардиологу и послушать и другое мнение.

Девочки, я 2 месяца назад покупала в био магазине комплекс витаминов и минералов от фирмы Сольгар. Вроде , как силы придал.

[варежка]

девочки, не забывайте такую вешь, есть ситуация, когда просто "понижен жизненый тонус", тогда и душ и спорт и прочее хорошо, а есть когда "болезненое состояние организма", когда надо быть очень аккуратным. Не всегда хорош совет, "клин- клином вышибают", или- "надо сделать над собой усилие" или "не раскисать". Ну а всякий феншуй- это хорошо только для личного душевного комфорта. Я вот всю жизнь- "не обращала внимание" и "усилие делала". Ну и "доиградась". Нет, надо регулярно проходить обследования. "Сужившиеся сосуды усилием воли не расширить. А, в сосудах, как поняла, одна из основных причин нашего недомогания.

[Sandy]

"Сужившиеся сосуды усилием воли не расширить. А, в сосудах, как поняла, одна из основных причин нашего недомогания.

Вот именно. Поэтому надо идти к врачу и настаивать на анализах.

[Natli]

многие врачи говорят, что бегать по утрам вредно. Конечно, все индивидуально, но если уж говорить о профилактике усталости, то эффективнее гулять по возможности на природе (парк, лес) вечером перед сном (насыщение организма кислородом).

[Jurmala]

...

[zipppa]

Недавно оказалось, что у меня очень серьезное заболевание сердца. Теперь- к черту успехи, к черту работу без отдыха... здоровье дороже, тем более я пока очень нужна своей семье. Я не сижу сложа руки, но в рамках того, что мне рекомендовано ( не рекомендовано). Очень важно точно знать, что Вы абсолютно здоровы, а потом уже будем Вам советовать...

Извините, а вам диагноз не в России ставили?
Дело в том, что у нас получилось всё как раз наоборот: дочка всю жизнь была с пороком сердца, в Москве поставили с 6 лет. Ограничения всяческие в спорте, ни прыжков, ни бега, и т.д.
Два года назад, здесь во Франции, пройдя несколько обследований, выяснилось, что дочь АБСОЛЮТНО здорова. Спортом может заниматься любым.
Кардиолог сказал, что в нашей стране в одно время было модно ставить всем пороки сердца...
Вот такая вот история. Ребёнок рад, ходит на тенис, мы все естественно тоже, а самое главное снят психологический барьер, который давлел над ней несколько лет.

[Jurmala]

Извините, а вам диагноз не в России ставили?
Дело в том, что у нас получилось всё как раз наоборот: дочка всю жизнь была с пороком сердца, в Москве поставили с 6 лет. Ограничения всяческие в спорте, ни прыжков, ни бега, и т.д.
Два года назад, здесь во Франции, пройдя несколько обследований, выяснилось, что дочь АБСОЛЮТНО здорова. Спортом может заниматься любым.
Кардиолог сказал, что в нашей стране в одно время было модно ставить всем пороки сердца...:еек:
Вот такая вот история. Ребёнок рад, ходит на тенис, мы все естественно тоже, а самое главное снят психологический барьер, который давлел над ней несколько лет.

Очень замечательно, что так у Вашей дочки все сложилось. Я представляю, какое это для Вас счастье.
Я не из России.
Мне в детстве ( в то время в СССР) как раз сказали - все рассосется, ну я напрочь про свой врожденный дефект забыла. Не рассосалось, а наоборот... Диагноз поставили во Франции- сейчас техника на таком уровне, что просто невозможно ошибиться. Но ничего страшного- сейчас опять же кардиология на таком уровне, что определенные операции скоро станут банальной процедурой.
Я свой пост к тому писала, что всегда лучше пройти обследование. Я в свое время ныряла с аквалангом, хорошо, что только 2 раза, хотела пойти в школу дайвинга, ка счастью, все времени не было, а то так бы на дне и осталась.
Я его стерла, как-то неловко о своей проблеме говорить, тем более, что все хорошо.

[veselka]

Пту, так инфекцию в анализе крови как раз смотрят и видят сразу.

[Kamilla]

veselka, для выявления микроорганизмов в крови нужны специальные анализы и другие реактивы, посевы и прочее. Это не обычный развернутый анализ крови. В России он вообще сдается отдельно.

[Ptu]

veselka, мазок у гинеколога, на разные инфекции. По анализу крови этого не видно.