Понижен уровень гемоглобина в крови

[Verijka]

Сдавала анализы и рез-т 12,7 (норма от 12 до 16). Знаю, что с этим живут, но хотелось бы услышать ваши мнения...

[Oksy75]

ну так вы в норме, получается, если между 12 и 16

[Lussas]

Забейте в гугл он выдаст список продуктов которыми нужно усиленно питаться. Кстати ваш уровень в норме.
Но для успокоения, В аптеке можно купить железо и витамин Ц и пить.

[Noemie]

Нормальный анализ

В аптеке можно купить железо и витамин Ц и пить

3ачем?

[Lussas]

Нормальный анализ

3ачем?

Так и я не знаю зачем автор спрашивает, у нее гемоглобин в норме. Ну раз интересуется чем лечат, я и советую.

[Verijka]

Так и я не знаю зачем автор спрашивает, у нее гемоглобин в норме. Ну раз интересуется чем лечат, я и советую.

Ну да, в норме, но ближе к нижнему краю...

[Lussas]

Но не понижен ведь. Чувствуете разницу?

[Noemie]

Так и я не знаю зачем автор спрашивает, у нее гемоглобин в норме. Ну раз интересуется чем лечат, я и советую

Препараты железа, это лекарственные средства, которые должны приниматься по показаниям, они имеют побочные эффекты. При таком уровне гемоглобина они совершенно не нужны. Полноценного питания вполне достаточно. Из продуктов питания лучше всего усваиваивается железо из продуктов животного происхождения (красное мясо, печень, устрицы и др.), витамин С способствует усвоению железа, он содержится во множестве овощей и фруктов.

[Verijka]

Но не понижен ведь. Чувствуете разницу?

До того как зашла на форум не чувстововала, а теперь да.
спасибо всем!

[Verijka]

Препараты железа, это лекарственные средства, которые должны приниматься по показаниям, они имеют побочные эффекты. При таком уровне гемоглобина они совершенно не нужны. Полноценного питания вполне достаточно. Из продуктов питания лучше всего усваиваивается железо из продуктов животного происхождения (красное мясо, печень, устрицы и др.), витамин С способствует усвоению железа, он содержится во множестве овощей и фруктов.

спасибо

[Noemie]

До того как зашла на форум не чувстововала, а теперь да.
спасибо всем!

Verijka, надеюсь мы вас успокоили.

Если у вас нет регулярных значительных кровопотерь (например очень обильные менструации или носовые кровотечения), вы не страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта при которых всасывание железа нарушено, например гастрит с низкой кислотностью, частые расстройства стула в виде диареи, вы полноценно питаетесь, то вам не о чем переживать

Будьте здоровы.

[Verijka]

Verijka, надеюсь мы вас успокоили.

Если у вас нет регулярных значительных кровопотерь (например очень обильные менструации или носовые кровотечения), вы не страдаете заболеваниями желудочно-кишечного тракта при которых всасывание железа нарушено, например гастрит с низкой кислотностью, частые расстройства стула в виде диареи, вы полноценно питаетесь, то вам не о чем переживать

Будьте здоровы.

Я ждала человека, кот. может развить эту тему :-)
Я питаюсь вроде нормально, но по-французски, т.е. без гречки, печенки, манки и супов... Боюсь, что мой организм, привыкший к русской кухне, не очень "оценивает" подобного рода пищу...
Вся проблема в том, что готовить я не умею...

Кровотечений у меня нет...

[svets]

Я ждала человека, кот. может развить эту тему :-)
Я питаюсь вроде нормально, но по-французски, т.е. без гречки, печенки, манки и супов... Боюсь, что мой организм, привыкший к русской кухне, не очень "оценивает" подобного рода пищу...
Вся проблема в том, что готовить я не умею...

Кровотечений у меня нет...

У меня в России долгое время был пониженный уровень гемоглобина - или на нижней норме или чуть ниже. Прописывали мне разные препараты железа (самым действенным для меня был Фенюльс)... Но это было до того, как я начала работать на итальянских сельхозпроизводителей и получила "широкий" доступ к итальянсому красному вину. Через полгода гемоглобин подкрался к верхней норме. Там и держиться (французское красное в этом смысле не хуже итальянского ).
Так что дело не в готовке

П.С. у моей знакомой в России была таже ситуации, пока она не начала принимать по бокалу красного чилийского вина в день в проф. целях.

Не сочтите за пропоганду алкоголя, который, как известно вреден для здоровья

[Chouquette]

Я ждала человека, кот. может развить эту тему :-)
Я питаюсь вроде нормально, но по-французски, т.е. без гречки, печенки, манки и супов... Боюсь, что мой организм, привыкший к русской кухне, не очень "оценивает" подобного рода пищу...
Вся проблема в том, что готовить я не умею...

Кровотечений у меня нет...

А зачем ее развивать эту тему?
Гемоглобин у вас в норме, зачем себе искать лишние болячки и их лечить в лучших российских традициях?

[Roksanne]

А зачем ее развивать эту тему?
Гемоглобин у вас в норме, зачем себе искать лишние болячки и их лечить в лучших российских традициях?

Совершенно согласна. Подобные вопросы можно задавть в теме "Медицинское справочное бюро".