#1
24.03.2016, 14:19
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
Восстановление иммунитета и здоровый образ жизни
Чтобы перестать оффтопить в диете, создаю новую тему. Давайте обсудим как восстановить и усилить иммунитет, в том числе после длительного лечения антибиотиками и кортикостероидами.
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#2
24.03.2016, 14:21
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 22.01.2010
Откуда: Бельгия
Сообщения: 14.713
|
Только не обсуждайте препараты иммуномодуляторы. Таковых не существует. Это еще один из "относительно честных способов отъема денег".
|
|
|
#3
24.03.2016, 14:27
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
Соседка, Как понять не обсуждать? Вот как раз и расскажите нам, чем они вам не нравятся
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#4
24.03.2016, 14:33
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 22.01.2010
Откуда: Бельгия
Сообщения: 14.713
|
А сама по себе ваша тема вполне легитимна. Здоровый образ жизни благоприятно влияет на иммунитет и способствует его восстановлению. В целом. |
|
|
#5
24.03.2016, 14:38
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France (13)
Сообщения: 12.801
|
selia, вот о том, о чем говорит Соседка:
http://cmtscience.com/articles/chto-...ra-immunologa/ |
|
|
#6
24.03.2016, 14:53
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 22.01.2010
Откуда: Бельгия
Сообщения: 14.713
|
Noemie, спасибо. Я уже не стала писать про то, что можно достимулироваться. Чтобы не нагнетать. Специалисты-то не полностью разбираются, а несведущему человеку вообще сложно осознать. Тем более под постоянным давлением рекламы и насаждаемого общественного заблуждения.
Хочется нашему человеку купить и выпить таблетку, чтобы все стало хорошо. |
|
|
#7
24.03.2016, 15:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
selia, да как его повысишь... это как береги честь с молоду... Полноценный сон, питание, свежий воздух, отсутствие стрессов и наличие в питании всех необходимых элементов... Только так.
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
|
#8
24.03.2016, 16:00
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
Девочки, спасибо! В том то и проблема, что я всегда была здорова как конь. Думала, что ничего меня не проймет. И питание вроде есть, и свежий воздух, солнце и вода постоянно, и все равно это меня не спасло.
А сейчас вопрос, как восстанавливаться.
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#9
24.03.2016, 16:02
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.386
|
selia, вам диагностировали сниженный иммунитет? Этому есть подверждения в анализах?
|
|
|
#10
24.03.2016, 16:03
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
Я сейчас пью кучу всяких добавок. Железо в капсулах, один из источников водоросль спирулина,магний , единственный комплекс на рынке,который усваивается организмом -d stress, витамин д в капсулах (анализ крови выявил его недостаток),цинк. Но это все больше потому что у меня недостаток этих элементов или в случае с магнием и цинком нужно для хорошего самочувствия.
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
|
#11
24.03.2016, 16:08
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.775
|
Ptu, а какой анализ должен быть на иммунитет?
Смешно, конечно, но сдавала я как-то анализ на СПИД. И ответ пришёл не просто да-нет, а в единицах каких-то, уж и не вспомню. Так вот этих единиц было столько, что очень близко к маркеру на СПИД, но не хватило, чтобы границу пересечь, это меня порадовало :-). Я тогда подумала, что, может, это и есть показатель иммунитета сниженного. |
|
|
#12
24.03.2016, 16:11
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 22.01.2010
Откуда: Бельгия
Сообщения: 14.713
|
|
|
|
#13
24.03.2016, 16:14
Последний раз редактировалось Соседка; 24.03.2016 в 16:17..
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 22.01.2010
Откуда: Бельгия
Сообщения: 14.713
|
ненужно
|
|
|
#14
24.03.2016, 16:15
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
Ptu, Мне ничего не сдиагностировали, но у меня была три недели пневмония и до сих пор последствия в виде кашля. Плюс 3 недели на антибиотиках (последнюю на убойных дозах двойного антибиотика) и кортикоидах.
Так что думаю, моему здоровью это все не помогло. Ну и состояние у меня соответствующее. Сегодня иду к пульмонологу, посмотрим, что он скажет.
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#15
24.03.2016, 16:22
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.04.2005
Сообщения: 26.775
|
Соседка, я прочитала. Мне было любопытно :-).
|
|
|
#16
24.03.2016, 16:34
Последний раз редактировалось Соседка; 24.03.2016 в 16:43..
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 22.01.2010
Откуда: Бельгия
Сообщения: 14.713
|
||
|
#17
24.03.2016, 16:40
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.386
|
То есть для начала нужно быть уверенной, что с иммунитетом проблемы, прежде чем переходить к чему-то серьезному. |
|
|
#18
24.03.2016, 16:42
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.386
|
В том то и дело, что сильный недостаток многих микроэлементов, как магний, селен или цинк и др. могут вызывать ослабление иммунитета. Но это не значит, что нужно пить все подряд. Я уж не говорю, что такой элемент как цинк является антиподом меди. Пить медь = выводить цинк из организма, а пить цин = выводить медь.
|
|
|
#19
24.03.2016, 16:48
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 22.01.2010
Откуда: Бельгия
Сообщения: 14.713
|
selia, а пробиотики Вы пьете? Для восстановления кишечной флоры. После таких ударных курсов антибактериальной терапии обязательно.
|
|
|
#20
24.03.2016, 16:59
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
да, конечно, понимаю и совтую то же самое. Все индивидуально. А для всех здоровый образ жизни, полноценное питание и сон.
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
|
#21
24.03.2016, 20:47
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
Соседка, А какие пробиотики. Сходила к пульмонологу. Он меня еще на неделю посадил на антибиотики ;( Правда послал на иммунологический анализ крови ( не уверена что правильно перевала, но смысл ясен).
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#22
24.03.2016, 20:54
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
Noemie, Спасибо, интересная статья и доступная. Я иммуномодуляторы никогда не пила и без предписания не буду. у меня больше вопрос как естественными средствами себя вернуть в нормальное состояние. Сейчас у меня жуткая усталость, руки дрожат, по лестнице тяжел подниматься.
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#23
24.03.2016, 20:56
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 22.01.2010
Откуда: Бельгия
Сообщения: 14.713
|
||
|
#24
24.03.2016, 21:20
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
selia, вы еще на антибиотиках. Пневмония это не легкая простуда, поэтому ваше состояние понятно и даже логично. Отдыхайте, пейте много жидкости, чай с лимоном, не торопитесь . Организму нужно время , чтобы придти в себя.Может, травки какие-нибудь попейте, которые помогают при лечении пневмонии...
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
|
#25
24.03.2016, 21:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
Соседка, ксожалению, на четвертой неделе пневмонии и лечения антибиотиками, деньги уходят на второй план. К счастью, у меня хорошая страховка, не знаю что бы я без нее делала
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#26
24.03.2016, 21:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.03.2007
Сообщения: 1.569
|
Так что за пробиотики так и быть заропчу Я бы и больше заплатила, лишь бы они не травили меня антибиотиками и кортикостероидами
__________________
Удача на стороне сильных |
|
|
#27
24.03.2016, 22:12
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 20.03.2006
Откуда: Cannes
Сообщения: 6.105
|
selia, probiolog, Bion3. Не так уж и дорого стоит, пробиолог 30 капсул примерно 7 евро, Бион 3 можно найти 90 капсул за 16 евро. Доступно, на мой взгляд. В Бион 3 и пробиотики, и витамины, и минералы. Кстати, если будете пить пробиотики и в то же время антибиотики, то сделайте перерыв в 2 часа, иначе результата никакого не будет, антибиотики просто убьют пробиотики. Поправляйтесь!
Еще хорошо для поднятия иммунитета эхинацея.
__________________
Дай каждому дню быть лучшим в твоей жизни! Учение с увлечением! |
|
|
#28
24.03.2016, 22:24
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Очень люблю l glutamine - это не только спортивная добавка. Он также помогает при проблемах с кишечником. Для профилактики ОРВИ пью Solacy. Мне его очень давно рекомендовали. Из народных средств - отвар шиповника, также уже писала про то, что натираю на терке цедру лимона, корень имбиря, добавляю кофейную ложку меда и настаиваю. Пью с этим чай. Прополис также средство великолепное. Эхинацею пропивала курсами. Я никогда столько не болела вирусными инфекциями, как здесь. Видимо, климат, плюс количество чихающих на тебя людей, больных, с гриппешником расхаживающих по улицам, сделало свое дело. Плюс отсутствие элементарных норм гигиены и простого уважения к окружающим, которые болеть не хотят, а также адекватного лечения респираторных заболеваний и их осложнений. Поэтому и арсенал всевозможных средств под рукой всегда.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#29
24.03.2016, 23:01
Последний раз редактировалось Ptu; 24.03.2016 в 23:13..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.386
|
selia, для меня самый лучший пробиотик - бифиформ, датский. Я его даже из России возила знакомым , тут меня просили.
Это по любому после серьезного курса антибиотиков необходимо будет пропить. Но к пробиотикам хорошо в диету вводить много продуктов с высоким содержанием клетчатки, отруби. ТАк как без них лактобактериям будет сложно в кишечнике прижиться. |
|
|
#30
24.03.2016, 23:31
Последний раз редактировалось TG; 24.03.2016 в 23:37..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 11.04.2007
Откуда: CH
Сообщения: 1.320
|
Холодный душ и обливания - это разные вещи. Если интересно, почитайте о закаливании холодной водой, информации много в инете. К сожалению, я не могу объяснить как это работает (какие процессы в организме запускаются), но это работает, и я очень жалею, что не начала лет 20 назад и не закаливала так сына. Я, всю свою сознательную жизнь болеющая простудными заболеваниями по полгода и с лету подхватывающая любой вирус, стала, наконец, человеком, хотя, если честно, уже даже не надеялась на это Селия, мне кажется, вам пока не стоит торопиться принимать сразу кучу разных препаратов (это, как уже сказала Пту, не всегда хорошо). Для начала пропейте курс пробиотиков после приема атнибиотиков, восстановитсь после болезни, потребляйте побольше витаминов в виде овощей и фруктов. Я помню, мне помогали несколько сеансов солярия .... чтобы окончательно избавиться от кашля и чай с имбирем ну и закаливание, как я уже писала.
__________________
Мечты сбываются! |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Здоровый образ жизни | Vobla | Здоровье, медицина и страховки | 40 | 23.07.2020 20:50 |
Здоровый сон: как правильно спать? | Varka | Здоровье, медицина и страховки | 22 | 16.07.2011 13:56 |
Поддержание иммунитета, или Как не заболеть в холодное время года ? | nouvelle | Здоровье, медицина и страховки | 72 | 16.11.2010 15:43 |
Здоровый образ жизни в Ницце | Tina_oats | Спортивный клуб | 0 | 04.12.2009 15:29 |