#91
11.05.2009, 19:33
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.634
|
Ptu, ну с начинанием!!!!
|
|
|
#92
19.05.2009, 11:37
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 70.923
|
Leoli, спасибо! Уже довольная, 5 см ушло. Кручу уже по 20 минут, аж вспотеваю за это время.
|
|
|
#93
19.05.2009, 13:36
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.759
|
Ptu, а я не потею почему-то и кручу по 30 минут,правда не всегда каждый день.По 3-4 раза в неделю точно получается.И главное,что кажется талия появилась,а живот не уходит.
Может перед кручением мазать живот кремом от целлюлита,или еще каким? И еще,когда лудше крутить,по утрам или вечером? |
|
|
#94
19.05.2009, 13:39
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.634
|
||
|
#95
19.05.2009, 14:25
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.09.2002
Сообщения: 1.815
|
В чем отличие обруча с шипами от обруча с магнитами?
|
|
|
#96
19.05.2009, 14:26
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 70.923
|
Лёля, не знаю про нижнюю часть живота, меня больше талия и чуть выше волнует. Потею я потому что кручу довольно интенсивно, пульс учащается чувствительно. И оставляю тоненький неопреновый пояс, так как еще 20 минут совсем без пояса не прокручу, будуд болеть бока. Под ним мокро тоже становится.
|
|
|
#97
19.05.2009, 14:30
Последний раз редактировалось Ptu; 19.05.2009 в 16:34..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 70.923
|
утро или ввеер - тоже не знаю. Утро у меня занято. Работой. Так что только вечер.
Но надо сказать, что я считаю для себя не достаточным просто кручение обруча. Как минимум два раза в неделю подъем в горах, на полтора два часа, и 1-2 раза пробежка по вечерам, для моциона и свежего воздуха. |
|
|
#98
19.05.2009, 16:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.634
|
сначала вникала, что за лихие веера такие для бега - потом дотумкала, что это вечера, вдруг вижу - а см-трики то с талии не зря откинулись - 162 раза поди-пробеги еще столько |
|
|
#99
19.05.2009, 16:34
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 70.923
|
Leoli, да, веселенькая пробежка получилась!
для строгости исправила опечатки |
|
|
#100
19.05.2009, 16:40
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.759
|
Ptu, я тоже прочитала,удивилась,че-то не совсем сообразила,а переспросить постеснялась...
|
|
|
#101
19.05.2009, 16:49
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 70.923
|
я бы еще и не дотумкала, что за веера
это те веера, которыми пальцы торчат, когда стучишь по клавиатуре |
|
|
#102
19.05.2009, 16:52
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 70.923
|
||
|
#103
20.05.2009, 16:03
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.09.2002
Сообщения: 1.815
|
Ptu, да и нтересно, почему именно магниты? в них что0то особенное? Мне кажется, что больше 1кг тяжеловато будет. Я наверное полегче возьму. Если только не найду, что магниты волшебные
|
|
|
#104
20.05.2009, 16:51
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.759
|
soleil, это Вам так кажется,что они тяжелые.Когда привыкните,то вам 1 кг будет казаться пушинкой.А привыкните Вы быстро.
Мой Вам совет,брать не меньше 1,400 |
|
|
#105
21.05.2009, 15:48
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.09.2002
Сообщения: 1.815
|
Лёля, а у вас какой обруч, которым вы пользуетесь?
|
|
|
#106
21.05.2009, 19:48
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.759
|
||
|
#107
21.05.2009, 20:41
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 18.05.2008
Сообщения: 1.153
|
Лёля, ой,у меня точно такой же!Всё ленюсь крутить,да и ребёнок мешает,боюсь ударить его если близко подойдёт,а когда он спит,у меня одно желание-тоже лечь,ну или на форум....
Кстати от него никогда синяков не было. |
|
|
#108
21.05.2009, 20:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.759
|
Федора, я его кручу когда малая в школе или вечером,когда спать положу.включаю очередной сереал и вперед....
У меня синяки были буквально после первой попытки,а потом прошли и синяки и боль. Я сколько вижу обручей тут,мой мне больше всего нравится! |
|
|
#109
22.05.2009, 10:07
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.09.2002
Сообщения: 1.815
|
А я ничего не вижу, картинки нет. Может ссылку вставите, плиз?
|
|
|
#110
22.05.2009, 10:12
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.759
|
soleil, Вы обруч не видете?странно,я вижу. ну вот тогда ссылка:
http://i078.radikal.ru/0905/66/a3d4b0171399.jpg |
|
|
#111
22.05.2009, 11:18
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.09.2002
Сообщения: 1.815
|
Все, теперь почему-то вижу. Да, размерчики у обруча, не забалуешь, всех зашибу! Это ж не магниты у вас?
А где такое чудо купить можно? |
|
|
#112
22.05.2009, 14:34
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.759
|
soleil, нет,это со вставками из мягкий мячиков. Мне его подруга в Кишиневе купила и передала сюда. А с магнитами я тоже купила через Эбэй,но он тоньше почти вдвое,а по весу такой же,1,400.Мне он по позвоночнику больно стучал.Этот пошире,больше захват у него и массажирует приятнее. Но он и дороже.Он там вышел в 30 евро.
|
|
|
#113
22.05.2009, 18:32
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 70.923
|
А мой оказался с магнитами, я даже не обратила внимания на это.
И никаких синяков не было хоть весит 1,6 кг. Я , правда, постепенно привыкала к нему, не налегла с первого же раза. Диаметр 5-6 см. Но все равно не знаю, чем магниты хороши. |
|
|
#114
22.05.2009, 23:18
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 18.01.2009
Сообщения: 1.956
|
Актуальная темка. Неделю назад купила себе обруч с пластмассовыми нашлепками. Первый день крутила- крутила, крутила-крутила, на время посмотрела - 4мин30 сек
Только через 3 дня обнаружила,что вся в синяках. На второй день было ужасно больно, все болело. Коллега по работе сказала,что у нее уже такой третий по счету, два предыдущих сломались |
|
|
#115
22.05.2009, 23:26
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.759
|
Я по началу на газоне крутила,потом возле дивана.Когда начинал падать,то удар шел об диван.Ну а теперь кручу без проблем. У меня другая проблема,кручу всегда в одну сторону, т.есть в право,а вот влево,ну никак не могу,падает постоянно. |
|
|
#116
22.05.2009, 23:38
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 70.923
|
качество пластика очень разное, производители разные.
На обруче в инструкции не рекомендуется вообще сразу крутить долго ии тем более без защиты - а только в плотной толстой одежде типа толстого свитра, либо в неопреновом поясе. 4,5 минуты для первого раза очень много. |
|
|
#117
23.05.2009, 08:59
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 18.01.2009
Сообщения: 1.956
|
Я, кстати, кручу тоже только в одну сторону, а это имеет значение? |
|
|
#118
23.05.2009, 11:26
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 70.923
|
I love France, про неприятные ощущения не могу сказать. Нужно очень постепенно, буквално по 1 минуте сначала крутить, с поясом, и то будут бока побаливать. И на следующий день возможно будет больновто крутить. Не торопитесь. Недели за 2-3 бока привыкнут, и сможете крутить по 20-30 минут.
Если в голове будут стойкие неприятные ощущения, то лучше все же обратиться к врачу. Про сторону ничего не могу сказать. Сама не могу в две стороны крутить. По идее кручение в две стороны должны давать более симметричный результат. Но пока на себе ассиметрии не заметила, уходят сантиметры вполне симметрично. |
|
|
#119
23.05.2009, 11:39
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 18.01.2009
Сообщения: 1.956
|
При этом Вы что-то изменили в своей диете? Снизился ли вес? Как долго вы занимаетесь? Мне в принципе не нужно сбрасывать вес, но мне хочется укрепить мышцы в области талии.
Сегодня попробовала крутить в другую сторону - вообще не могу. Также стала концентрироваться на том,чтобы голову держать ровно. Сейчас мне уже не больно крутить и синяки почти сошли |
|
|
#120
23.05.2009, 11:42
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.070
|
Ptu, говорите, уже уходят!!! Поздравляю!!! жду с нетерпением! может и у меня начнут уходить
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Обруч массажный | innavyhnan | Куплю-продам-отдам в хорошие руки | 60 | 05.11.2018 20:15 |
Продам массажный обруч Хула-Хуп | malevich | Куплю-продам-отдам в хорошие руки | 57 | 16.06.2014 22:52 |
Куплю обруч хула хуп | Maina | Куплю-продам-отдам в хорошие руки | 33 | 11.06.2014 18:46 |
Продам обруч массажный 1,4 кг | guetera | Куплю-продам-отдам в хорошие руки | 1 | 30.01.2010 11:20 |
Продаю обруч хула-хуп | Лёля | Куплю-продам-отдам в хорошие руки | 13 | 20.01.2010 23:28 |