Восстановление после родов

[Jamaica]

Видела где-то таблицу, не помню уже. Сегодня на пакетике с эмменталем прочитала, что 100г эмменталя обеспечивают на 100% дневную дозу кальция. Но столько съесть, это же пуз лопнет... Эх... В кунжуте его еще прилично и миндале...

[KaterinkaC]

В крапиве и одуванчиках много всего полезного, в том числе и кальция. Можно измельчать сырые листья в блендере с небольшим количеством воды и фруктами. Я по ногтям вижу, что помогает. Крапива измельчённая совершенно не колется. Но это совет тем, у кого есть сад.

[KaterinkaC]

Можете почитать поподробнее в книге "Зелень для жизни".

[LyOlya]

KaterinkaC, эх, жалко сезон одуванчиков прошел, да и крапивы тоже

[elenkaD]

эх, жалко сезон одуванчиков прошел

а я видела одуванчики на лужайках

[Iscra]

Девчонки, а кто делал восстановление с зондом? Я сейчас такое делаю, каждый сеанс минут по 15. Первые 4 занятия лежа, а теперь стоя. Мне просто хочется сравнить метод/ощущения с теми, кто проводил восстановление по такому же методу.

[Jamaica]

Я такое делала. Мне понравилось после электростимуляции прямо чувствуешь, как все там зажимается. Потом легче выполнять упражнения с экраном.

[Мадам Лия]

Девчонки, а кто делал восстановление с зондом? Я сейчас такое делаю, каждый сеанс минут по 15. Первые 4 занятия лежа, а теперь стоя. Мне просто хочется сравнить метод/ощущения с теми, кто проводил восстановление по такому же методу.

Я делала 10 таких процедур,но у меня все время лежа,сначала делала упражнения на сжимание-расслабления мышц влагалища(акушерка контролировала этот процесс) около 8 упражнений по 10 повторов а потом 20 минут с зондом.Результатом очень довольна,муж тоже

[Iscra]

у меня проверила состояние мышц массажистка и все, подключила к зонду . Только вот время то 10 минут, то 15, то 18.. а в последний раз у нее мышка сломалась и пока она ее чинила прошло минут 15, потом она запустила программу и с 30 минут вручную уменьшила время до 15 минут. Читаю вот форум, и понимаю, что и упражнения какие то делают. Значит систем много. Мне гинеколог прописал 15 занятий, а массажистка сказала, что 10 достаточно будет. Вот раз в неделю хожу.

[Arianna]

Девочки, а эти сеансы для мышц, которые вы обсуждаете, их делают у кинэ или у акушерок? Если у акушерок, то где лучше? в PMI это возможно или искать либеральных?

[elenkaD]

Arianna, Их можно делать как у кине (правда не все их делают), так и у акушерке. Я делала у либеральной акушерке, к которой ходила на подготовку к родам.

[Мадам Лия]

я ходила к либеральной акушерке,мне выписала гине направление а акушерка сказала,что и они могут выписывать направления на восстановление мышц.

[rererere]

я начинаю свое восстановление мышц промежности у кине завтра, акушерку с аппаратом для восстановления не нашла, а прописали именно на аппарате.

Хочу поблагодарить девочек за рецепты восстановления, выставленные ранее, а именно:
обертывания из глины с пленкой,
скраб из соли, сахара, масла, эфирных масел.
Спасибо! Реально только 4 дня назад, рассматривая свой живот всплакнула: растяжки, которые казались маленькими, оказались огромными, живот словно растянутая трикотажная футболка, волнистый
Делаю обертывания и скраб где-то неделю и сегодня уже вижу первый эффект: растяжки немного сгладились что-ли.. стали менее заметны! и мне кажется начали светлеть, более прозрачные такие. Вообщем это очень мотивирует, буду продолжать!
А вы как боретесь с растяжками? Может какой-то чудо французский крем знаете?

[KaterinkaC]

Может какой-то чудо французский крем знаете?

Тут как-то масло розмарина хвалили (применяется в разбавленном виде конечно)

[rererere]

KaterinkaC, спасибо за информацию, я не знала, но добавила с свой скраб несколько эфирных масел из смеси, называется восстанавливающая. Сейчас посмотрела, а там есть эфирное масло розмарина! Может быть у меня именно он дал эффект! Вот, что нашла: ароматическое масло розмарина активно применяется в косметологии. С его помощью уменьшается повышенная секреция жирной кожи, оно способствует сокращению расширенных пор и выравниванию кожного рельефа. Эфирное масло розмарина восстанавливает эластичность верхнего слоя кожи (эпидермиса) и смягчает ее более грубые участки Добавлю еще несколько капель!

[KaterinkaC]

На здоровье! Я вот только забыла добавить, что во время кормления (если вы кормите грудью) надо быть осторожной с эфирными маслами, т.к. они через кожу проникают в кровоток и в молоко соответственно тоже. Чем меньше концентрация, тем лучше.

[rererere]

Тоже уже прочитала! я в скраб дообавила, думаю эффект все-таки будет не такой как если бы в крем.. но все же правда буду поосторожнее.. спасибо!

[Alina_Dinovna]

У меняя остались 2 упаковки по 28 таблеточек sezarette, никому не надо? Могу передать в Париже.

Тоже могу отдать в Париже 3 упаковки (запечатанные) аналога Серазетт -  Désogestrel Biogaran, гинеколог выписала после родов, я бегом с рецептом в аптеку взяла, а потом посмотрела на них, подумала и решила выбрать другой метод попроще. Так что если кому надо - пишите, срок годности у них до 10-2014.

[OumIntissara]

Девочки,привет.Хотела спросить,обязательно сразу после родов на восстановление идти,сейчас не поздно
будет?

[elenkaD]

OumIntissara, вроде как в первый год после родов надо идти, а если позже даже не знаю

[OumIntissara]

OumIntissara, вроде как в первый год после родов надо идти, а если позже даже не знаю

Лена,значит еще не поздно )))мне б животик немного убрать,а самой лень (

[elenkaD]

Лена,значит еще не поздно )))мне б животик немного убрать,а самой лень (

ну так у кине тоже ленится нельзя, а то результата не будет Я к нему не ходила, животик маленький есть тоже все никак не соберусь, но я к нему уже прошляпила свое время

[OumIntissara]

ну так у кине тоже ленится нельзя, а то результата не будет Я к нему не ходила, животик маленький есть тоже все никак не соберусь, но я к нему уже прошляпила свое время

Знаю ,после 2ой девочки взяла курсы массажа для спины,а я ей заикнулась про животик...так она меня так загнала,что животик стал,как будто и не рожала.Поэтому хочу к кине,а не самой,там буду стараться.Tак сказать,чтоб лицом не в лужу )))

[Louisa]

Девчонки, а кто делал восстановление с зондом? Я сейчас такое делаю, каждый сеанс минут по 15. Первые 4 занятия лежа, а теперь стоя. Мне просто хочется сравнить метод/ощущения с теми, кто проводил восстановление по такому же методу.

Я такое делала. Мне понравилось после электростимуляции прямо чувствуешь, как все там зажимается. Потом легче выполнять упражнения с экраном.

Я делала 10 таких процедур,но у меня все время лежа,сначала делала упражнения на сжимание-расслабления мышц влагалища(акушерка контролировала этот процесс) около 8 упражнений по 10 повторов а потом 20 минут с зондом.Результатом очень довольна,муж тоже

у меня проверила состояние мышц массажистка и все, подключила к зонду . Только вот время то 10 минут, то 15, то 18.. а в последний раз у нее мышка сломалась и пока она ее чинила прошло минут 15, потом она запустила программу и с 30 минут вручную уменьшила время до 15 минут. Читаю вот форум, и понимаю, что и упражнения какие то делают. Значит систем много. Мне гинеколог прописал 15 занятий, а массажистка сказала, что 10 достаточно будет. Вот раз в неделю хожу.

я начинаю свое восстановление мышц промежности у кине завтра, акушерку с аппаратом для восстановления не нашла, а прописали именно на аппарате.

Хочу поблагодарить девочек за рецепты восстановления, выставленные ранее, а именно:
обертывания из глины с пленкой,
скраб из соли, сахара, масла, эфирных масел.
Спасибо! Реально только 4 дня назад, рассматривая свой живот всплакнула: растяжки, которые казались маленькими, оказались огромными, живот словно растянутая трикотажная футболка, волнистый
Делаю обертывания и скраб где-то неделю и сегодня уже вижу первый эффект: растяжки немного сгладились что-ли.. стали менее заметны! и мне кажется начали светлеть, более прозрачные такие. Вообщем это очень мотивирует, буду продолжать!
А вы как боретесь с растяжками? Может какой-то чудо французский крем знаете?

Девочки, скажите, пожалуйста, эти процедуры у акушерки/гинеколога направлены на укрепление мышц малого таза?
Они также направлены на уменьшение пролапса тазовых органов (выпадение тазовых органов)?

Еще вопрос по лечению послеродового геморроя (правда, не уверенна, что это геморрой): меня сильно беспокоит внешний вид анального отверстия( образовалась как будто складка кожи). Я не знаю, что это анальная бахромка или внешний геморрой (и не знаю, как по-французски эти вещи называются, чтобы пообщаться с врачом поподробнее по этому вопросу). С этим к кому нужно обращаться? Сначала к гинекологу на первом приеме после родов, а потом он даст к другому специалисту направление? Или прямо гинеколог может посмотреть и выписать лекарства?

[folle29]

Еще вопрос по лечению послеродового геморроя (правда, не уверенна, что это геморрой): меня сильно беспокоит внешний вид анального отверстия( образовалась как будто складка кожи). Я не знаю, что это анальная бахромка или внешний геморрой (и не знаю, как по-французски эти вещи называются, чтобы пообщаться с врачом поподробнее по этому вопросу). С этим к кому нужно обращаться?

Луиза, Вы, наверное, к своему гинекологу раньше попадете, чем я к своему, так что если он Вам подскажет какое-нибудь волшебное средство от этой проблемы - не забудьте поделиться! У меня такая же история Вышла эта бяка ещё во время беременности, врач сказала, что после родов всё пройдет, но пока что всё без изменений.

[elenkaD]

Я с вопросом Прошло 13 мес после родов и вот кажись начинаются месячные у меня. Но они как то странно, день еле помазало (и то на бумажке, сорри за подробности), два дня ничего, опять помазало, опять два дня ничего.... Так вот как долго такое должно быть? Норма ли это? Может к гине надо идти, пусть смотрит?

[Leila]

elenkaD, обычно если начинаются, то не перепутаешь . Могут быть нерегулярными или регулярными. Прямо даже как-то неудобно Вам про тест намекать...

[OumIntissara]

Прямо даже как-то неудобно Вам про тест намекать...

Лейла,так Еленка вроде за лялей второй хотела?... )))

[laligita]

Я с вопросом Прошло 13 мес после родов и вот кажись начинаются месячные у меня. Но они как то странно, день еле помазало (и то на бумажке, сорри за подробности), два дня ничего, опять помазало, опять два дня ничего.... Так вот как долго такое должно быть? Норма ли это? Может к гине надо идти, пусть смотрит?

А у меня так и начинались оба раза. После первых родов примерно неделю так было, а вторых я не дождалась уже, забеременела. Полсе вторых родов первые месячные были такие же, как вы описывали, а вторые уже нормальные.

[sirniki]

меня сильно беспокоит внешний вид анального отверстия( образовалась как будто складка кожи).

Какого цвета эта складочка кожи? Если белого, то скорее всего это папилома, попросите акушерки/гинеколога сделать анализ. В Украине есть лекарство "Чистотел" называется, наносится строго на папилому, капелька прям, стоит копейки, продается без рецепта во флакончики как эфирные масла.