#31
02.12.2019, 22:44
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
ПППчёлка, я нашла ее на соревнованиях. Мы познакомились, поговорили, она вела меня уже непосредственно до Гран При Европы, ей было интересно меня продолжать готовить. Если я когда-нибудь еще соберусь выступать, несмотря на то, что у меня уже свои собственные подопечные, обязательно возьму тренера для корректировки формы и для подводки к соревнованиям. Мелкие огрехи мы можем не замечать, со стороны всегда виднее.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#32
15.12.2019, 12:48
Последний раз редактировалось Marmotte; 15.12.2019 в 12:53..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 17.03.2003
Откуда: 99
Сообщения: 2.130
|
Раньше мой сын говорил, что качаться не будет, так как иначе весь тестостерон в мускулы уйдет а не в рост . И я замечала ,что ,в основном, качки на улице в обтянутых футболках - маленького роста , может им только это и остается-накачать мускулы чтобы подчеркнуть свою мужественность
А в прошлом году купила ему палку из декатлона которую закрепили между несущими стенами , она имела грандиозный успех и он накачал себе за год гору мышц плюс отжимания на рукоятках за пять евро , а ведь раньше был как гвоздь хотя спортом занимался всегда; А вот теперь смотрю вот например видео https://www.youtube.com/watch?v=dukfIwxyvBw и понимаю что как раз эта палка вынуждает делать Неправильные движения!! Ходить в клубы времени нет . Вот пришлось на день рождения и рождество заказать chaise romaine в декатлоне , а куда деваться ? Сама ему эту палку покупала вот теперь это просто необходимость, чтобы не навредить неправильными движениями на палке. |
|
|
#33
15.12.2019, 14:26
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Marmotte, вынуждает не перекладина, а сам исполнитель. Самым естественным было бы посмотреть правильную технику ДО начала подтягиваний. Но детям порой это сложно объяснить. Очень много полезных видео на русском на ютюб, как научиться подтягиваться.
А почему выбор пал на римский стул ?
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#34
15.12.2019, 15:35
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 17.03.2003
Откуда: 99
Сообщения: 2.130
|
Droopy , спасибо , A потому что он мне стулья ломает , берет два "венских" стула и начинает поднимать ноги на вытянутых руках , места для брусьев у меня нет а у римского стула получается и отжимание и подтягивание тела и ног для пресса . Мне показалось самое то. И ему тоже понравилось в магазине.
Он еще штангу хотел, но я сказала нет, я боюсь всего что может повредить позвоночник без супер техники и еще сказала в шутку ... терпеть не могу мужиков с накаченными грудями |
|
|
#35
19.12.2019, 21:01
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 06.12.2018
Откуда: 74
Сообщения: 457
|
Marmotte, правильно, штангу не надо, как и гантели - достаточно собственного веса. Мои мальчики начали заниматься по методу Лафе лет пять назад, сейчас им 24 и 21. Все мускулы на месте и без перекачки и травм, растяжка до и после занятий. Если вашему интересно, могу дать в личке контакт.
Я начала с балансировки, по тесту было недостаточно гибкости. Растяжка минут по сорок, плюс упражнения на пресс основанные на дыхании и перинее. Впечатлило! |
|
|
#36
21.12.2019, 17:07
Последний раз редактировалось Marmotte; 21.12.2019 в 21:37..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 17.03.2003
Откуда: 99
Сообщения: 2.130
|
Стул этот пришел по заказу в магазин, сын его сам дома собирал, страшный монстр конечно высота215 лапы внизу 116 длиной , но качество хорошее - декатлоновское,ничего не dребезжит и не качается. На амазоне видела комментарии про дешевые варианты, что ставят картинку одну а присылают что-то ненадежное другое. Конечно подтягивание при широком захвате очень трудно, другие члены семьи кроме него сделать это не могут. |
|
|
#37
22.12.2019, 15:06
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.09.2003
Откуда: Toronto
Сообщения: 4.598
|
__________________
…Будущего не будет …… censuré… Mal nommer les choses c'est ajouter au malheur du monde. - Albert Camus Сон разума рождает чудовищ |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Индивидуальные занятия по хореографии, подкачка, ОФП, растяжка | Jeka13 | Биржа труда | 12 | 01.12.2018 22:27 |
Имбилдинг, восстановление мышц тазового дна | Anita L | Биржа труда | 6 | 13.06.2017 18:53 |
Танцы и растяжка вместе | СathAlpes | Встречи-тусовки во Франции и России | 1 | 13.10.2010 00:06 |
Эффективная система накачки мышц МОСТ. | Laro4ka | Спортивный клуб | 0 | 12.10.2010 19:51 |