Fien пишет:
Конечно здоровый образ жизни облегчает ситуацию, прогулки , спокойная обстановка, питание наверное тоже надо подобрать, и можно пронаблюдать в какие моменты приливы и с чем бывают связаны, ну элементарно горячие напитки , как чай и кофе у меня сразу вызывают, приходится убирать их.
|
Я тоже заметила, что кофе однозначно утяжеляет приливы. Причем это не кофеин, т.к. я пью и чай, и другие напитки с кофеином, и таблетки кофеина принимаю, и от них приливов нет. А если начинаю регулярно (больше чашки в день) пить кофе даже без кофеина, так через пару дней приливы возвращаются. Там что-то еще в составе есть, что их провоцирует.