#1171
28.07.2014, 20:32
|
||
Модератор
Дата рег-ции: 05.10.2005
Откуда: Санкт-Петербург - Amiens
Сообщения: 10.254
|
Надо просто подальше от машин в парке, в лесу. |
|
|
#1172
28.07.2014, 20:44
Последний раз редактировалось Irbis; 28.07.2014 в 20:59..
|
||
Модератор
Дата рег-ции: 05.10.2005
Откуда: Санкт-Петербург - Amiens
Сообщения: 10.254
|
Есть , кстати, приложение Сименса для смартфонов , которое пульс меряет. Основано на излучении света лампой смартфона на палец. Посмотрел на Play store уже куча таких приложений написали. Попробовал QuickHRM. Работает. |
|
|
#1173
20.09.2014, 22:09
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 12.03.2005
Сообщения: 14.447
|
Расскажи как все прошло?
__________________
"УВИДЕЛ ЧУЖОЙ НЕДОСТАТОК? ИСПРАВЬ СВОЙ" |
|
|
#1174
22.09.2014, 12:29
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.02.2009
Сообщения: 2.573
|
Уррррааа!
Пробежала вчера свой первый марафон - 42.195 км. Время 4 ч. 26 мин. (планиравала 4-30). Довольна "по уши". Бежали все 42 км вместе с женщиной из моей ассоцоации. Для нее это тоже был первый марафон. Вначале очень хочется "рвануть" ,тяжело бежать медленно. После 20 км мы оценили свое благоразумие и выдержку, т.к. начали потихоньку обгонять. С каждым последующим километром все больше появлялось идущих - сказалась недостаточная тренировка или слишком резвый старт. Последние 2 км бегунов было меньше чем "пешеходов", а мы, наоборот, увеличили скорость и финишировали при скорости 11.50. Очень тепло поддерживала публика. На номерах были написаны наши имена, поэтому с приветствиями обращались поименно, что очень приятно. Самое главное, на марафоне я "не убилась", сегодня уже "огурчиком" и готова к новым маленьким победам! |
|
|
#1175
22.09.2014, 14:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.306
|
M I K A, браво! Молодцы! Большое достижение!
И как вам сегодня на работе после 42 км? |
|
|
#1176
22.09.2014, 15:39
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 12.03.2005
Сообщения: 14.447
|
M I K A, поздравляю!
__________________
"УВИДЕЛ ЧУЖОЙ НЕДОСТАТОК? ИСПРАВЬ СВОЙ" |
|
|
#1177
22.09.2014, 15:42
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
M I K A, молодец !!! Браво ! Я столько пока могу только на велосипеде проехать
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#1178
22.09.2014, 16:50
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2008
Откуда: Vincennes-Fontenay s Bois
Сообщения: 6.292
|
МИКА, Большой респект!!!
Даже не знаю как опладировать !! И долго вы готовились? Про <Parisienne> больше никогда в жизни! Мы час ждали в загоне перед стартом, стартовали волнами. Очень много участниц, которые бегут, идут, скачут и тд. Некоторые идут линией, очень много энергии тратишь на "уворачивание", перескоки и подпрыги чтобы хоть как то сохранить свой ритм. На саму трассу я даже не посмотрела (то есть не визиалюзировала), забыла часы и мне было тяжело соорентироваться когда же финиш. Короче пробежала за 39 минут. кстати, в рюкзаке у Парижанки лежало "гудис".... гигиенические салфетки и средство для мыться посуды. Я оскорблена, напишу письмо организаторам про <femmes libérées>. Теперь я записана на <Reims a toutes jambes> 10 км. Кто нибудь будет бежать? |
|
|
#1179
22.09.2014, 17:14
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 12.03.2005
Сообщения: 14.447
|
Dadash, я бы побежала, но не добегу)))
Все же мне на следующий год максимум Парижанку бы осилить Может для таких любителей как я и в самый раз будет.
__________________
"УВИДЕЛ ЧУЖОЙ НЕДОСТАТОК? ИСПРАВЬ СВОЙ" |
|
|
#1180
22.09.2014, 17:23
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.02.2009
Сообщения: 2.573
|
||
|
#1181
22.09.2014, 17:34
Последний раз редактировалось M I K A; 22.09.2014 в 20:35..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.02.2009
Сообщения: 2.573
|
У меня мечта была - марафон в Нью-Йорке. Прикинула: 1/ погодные условия не очень (может быть дождь, снег и даже ураган ); 2/ длительное ожидание и бег в толпе не по мне. У нас просто чудесно все прошло, прекрасно организовано. Первый год марaфон в г.Туре. 3600 участников. Маршрут великолепный - половина по берегу реки Шер, затем забегаем в замок Villandry, который славится своим садом. Делаем круг по саду, вторая половина проходит по берегу реки Луары. Местность без подъемов. Бежишь и наслаждаешься пейзажами. Всем рекомендую. |
|
|
#1182
22.09.2014, 17:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 01.03.2008
Откуда: Paris
Сообщения: 4.347
|
M I K A, мой муж бежал Нью-Йоркский, сказал - просто супер, ни с чем не сравнимая атмосфера. Про Париж теперь и думать забыл.
__________________
Мир - это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение. Брось в него угрюмый взгляд - и навстречу тебе выглянет из него мрачное лицо; но кто смеется вместе с ним или над ним, тот находит в нем веселого покладистого товарища. У.Теккерей. 03.10.2009 30.04.2011 |
|
|
#1183
22.09.2014, 17:56
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 19.02.2009
Сообщения: 2.573
|
paulina77, расскажите поподробнее, очень интересно было бы узнать в чем отличие?
|
|
|
#1184
22.09.2014, 18:09
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 01.03.2008
Откуда: Paris
Сообщения: 4.347
|
M I K A, в первую очередь его поразило невероятное количество публики, непрекращающееся по всей длине дистанции, которая подбадривала, хлопала, подгоняла.. И сами участники друг друга поддерживали беспрестанно, никого не оставляли "одного". (Было смешно - где-то в Бронксе он чуть уже не перешел на шаг, сзади его по плечу хлопает темнокожий бегун и говорит "This is Bronx, maaan, you don't walk in Bronx, in Bronx YOU RUN!").
Плюс финиш там открыт чуть ли не до последнего бегуна, люди скандируют, а В Париже, если не ошибаюсь, если за 5 часов не пробежал - никто тебя уже не ждет.
__________________
Мир - это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение. Брось в него угрюмый взгляд - и навстречу тебе выглянет из него мрачное лицо; но кто смеется вместе с ним или над ним, тот находит в нем веселого покладистого товарища. У.Теккерей. 03.10.2009 30.04.2011 |
|
|
#1185
22.09.2014, 18:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 01.03.2008
Откуда: Paris
Сообщения: 4.347
|
Проверила все-таки. В Париже финиш через 6 часов закрывается, в Нью-Йорке отводится 8,5.
__________________
Мир - это зеркало, и оно возвращает каждому его собственное изображение. Брось в него угрюмый взгляд - и навстречу тебе выглянет из него мрачное лицо; но кто смеется вместе с ним или над ним, тот находит в нем веселого покладистого товарища. У.Теккерей. 03.10.2009 30.04.2011 |
|
|
#1186
13.10.2014, 14:45
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 09.01.2007
Сообщения: 8.295
|
Я тут узнала о таком беге ,как Defi-Run, бег с трудностями и препятствиями :
http://www.fitchallengeassu2000.com/concept/ В Париже в это воскресенье будет. Кто-нибудь учавствовал уже?
__________________
Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени. |
|
|
#1187
09.03.2015, 17:26
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 09.01.2007
Сообщения: 8.295
|
Девушки, кто бегает ,возвращайтесь в тему .
Весна идет, куча марафонов по всем городам ! Кто живет возле carré Senart ,там будет женский забег на 6 км летом, запись уже началась. В соседней деревне бегут 2, 4, 6,13 км , думаю, записаться ,что ли ?
__________________
Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени. |
|
|
#1188
28.03.2015, 22:00
|
||
Дебютант
Дата рег-ции: 28.03.2015
Откуда: porto portugal
Сообщения: 15
|
|
|
|
#1189
28.03.2015, 22:09
|
||
Дебютант
Дата рег-ции: 28.03.2015
Откуда: porto portugal
Сообщения: 15
|
начинайте медленно.освойте переход пятка-носок.руки на уровне пояса должны двигатся.если болят мускулы-самомассаж.или в ванной делаете душ Шарко.есть насадки для душа специальные
|
|
|
#1190
28.03.2015, 22:17
|
||
Дебютант
Дата рег-ции: 28.03.2015
Откуда: porto portugal
Сообщения: 15
|
trail
|
|
|
#1191
28.03.2015, 22:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 12.03.2005
Сообщения: 14.447
|
avrora, меня что-то подкосило в этом году. Постоянные вирусы. Бегаю не чаще раза в неделю. Уже месяца 3 такая ерунда.
Хочу Парижанку пробежать в этом году ☺
__________________
"УВИДЕЛ ЧУЖОЙ НЕДОСТАТОК? ИСПРАВЬ СВОЙ" |
|
|
#1192
30.03.2015, 21:17
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 09.01.2007
Сообщения: 8.295
|
Алена_Минск, 40 тысяч рядом бегущих дам не пугают? Меня точно да, я в такой толпе не хочу бежать, ищу у себя рядом какой кросс ,ради интереса хочу поучавствовать.
__________________
Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени. |
|
|
#1193
30.03.2015, 21:24
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 12.03.2005
Сообщения: 14.447
|
avrora, нет, не пугает. Они потом рассосутся☺
__________________
"УВИДЕЛ ЧУЖОЙ НЕДОСТАТОК? ИСПРАВЬ СВОЙ" |
|
|
#1194
01.04.2015, 11:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2005
Сообщения: 584
|
Принимайте в ряды бегунов )
Я нaчала бегать в сентябре 2014. В конце ноября бегала первые соревновательные 10км. Для себя, конечно, нe для соревнований ) Пробежала за 1ч 4'. Потом в декабре не бегала, снова принялась в январе, уже получалось бегать под 11км/ч. А месяц назад у меня обнаружилась fracture de fatigue, так что я отдыхаю уже 4 недели... Даже хотьбу поубавила... Грустно! Но сегодня возвращаюсь! Посмотрим, что и как будет )) А 9 мая бегаю еще одни 10км и только с девочками! |
|
|
#1195
01.04.2015, 15:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.05.2008
Откуда: Новосибирск - Boulogne Billancourt
Сообщения: 4.366
|
lubov_k, Я 10км за 48 минут пробегаю, но это на стадионе, по городу наверное медленнее будет.
А бывают какие нибуд 10ки не на выходных? |
|
|
#1196
01.04.2015, 16:10
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2005
Сообщения: 584
|
На выходных чаще эти забеги... По крайней мере, я только такие видела недалеко от себя. |
|
|
#1197
01.04.2015, 22:49
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2005
Сообщения: 584
|
С работы вернулась бегом: 8км за 40'. Довольна, как слон! И результатом после месячного отдыха, но особенно ощущениями от пробежки!
|
|
|
#1198
02.04.2015, 22:37
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.05.2008
Откуда: Новосибирск - Boulogne Billancourt
Сообщения: 4.366
|
lubov_k, Да. Я около 12км в час бегаю. А вот 12,5 уже тяжело идёт.
8 км за 40мин тоже отличный результат. Я 10 км не часто бегаю. В основном 6 или 7км, но по склонам. |
|
|
#1199
06.04.2015, 09:19
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2005
Сообщения: 584
|
А я по городу в основном, но у нас тут плоско. В Бургундии была в феврале, мы там решили побегать по склонам... Побегали хорошо, по моим понятиям - 5км за 30ь, но на подъемах сердце выпрыгивало из груди! Да и холодно было, жуть. Одного раза мне хватило ))
Я еще решила побегать через день после своего "возвращения". Очень тяжело далось... Я накануне круговую тренировку делала, плохо потянулась - икры в беге у меня разрывались. Бежалось тяжело, прямо мука... Денек отдохнула, вчера была легкая силовая тренировка, сегодня снова пойду. Посмотрим ) Хорошей пробежки! |
|
|
#1200
15.10.2016, 21:52
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 09.01.2007
Сообщения: 8.295
|
Привет всем бегающим!
У меня вопрос по одежде в междусезонье. Летом и зимой понятно, тут у меня нет вопросов как одеться. Но вот сейчас-утром, например, холодный ветер и очень свежо, но есть солнце. В polaire мне жарко, в хлопке -холодно. Мне продувает тело, особенно грудь. Видела как народ бегает в специальной одежде тонкой, почти облегающей, я так понимаю, это именно для спорта. Но на вид тонкая, боюсь, не холодно ли? Посоветуйте, пожалуйста, что кто носит.
__________________
Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени. |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|