#121
08.06.2010, 00:49
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.766
|
Ходила.К мануальному терапевту.Ну это наверное одно и то-же.Прошла 3 или 4 сеанса.Митюель часть оплатил.Первый сеанс был около часа.Она хорошо мне косточки помяла.А последующие уже минут по 15.А цена одинаковая.
К ревматологу тоже ходила недавно,но у меня еще и колено сильно билит,присесть не могу... Она мне тоже сказала,что в первую очередь нужно худеть. |
|
|
#122
08.06.2010, 10:29
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Лёля, а, может, для начала вес сбросить ? Моя свекровь похудела на 30 килограммов, так совсем другим человеком стала. Врачи сказали, что позвоночник больше не может такой вес носить, и что она может остаться инвалидом, если не похудеет. Она и похудела.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
|
#123
08.06.2010, 10:42
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.350
|
Лёля, записывайтесь в бассейн, лучше на аквааэробику или что-то очень активное. И вес сбросите, и в щадящем режиме для спины. Только ходите почаще, раза 3 в неделю.
|
|
|
#124
08.06.2010, 14:00
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.766
|
Droopy,
Ptu, Да,я знаю,что мне нужно срочно худеть.Сейчас я уже посвободнее,учебу закончила,работы пока нет,домой в этом году не еду.Может поищу что-то типа аквоаэробики.А примерно сколько может стоить такой абонемент,если по 3 раза в неделю? На завтра записалась к массажисту,может она мне даст координаты близлежайшего бассейна с такими занятиями. |
|
|
#125
08.06.2010, 15:46
Последний раз редактировалось Ptu; 08.06.2010 в 16:02..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.350
|
Лёля, я взяла годовой абонемент, но не только аква-занятия разного типа, но и все остальное, 480 евро за 12 месяцев, + 2 месяца бесплатно. А аква-тренировки стоили 360 евро в год. Хоть каждый день , даже после 18.30 есть занятия каждый день.
Но Вы можете узнать и в муниципальном бассейне, я не стала, так как он у нас только по пятницам работает до 20 часов, ну и еще утро субботы, а я работаю. О муниципальном бассейне можно узнать на сайте вашей мэрии, или в самой мэрии. Вот на вскидку по ключевым aquagym Nord ориентиры в цене http://forum.aufeminin.com/forum/f45...r-le-nord.html, поищите лучше, я не знаю вашего города и коммуны. Да, если Вы не работаете, то по утрам в спортклубах обычно более дешевый тариф. Мне просто не подходило утро. |
|
|
#126
08.06.2010, 23:36
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.766
|
Ptu, спасибо.Просмотрю в интернете.Пока есть свободное время,попробую походить в бассейн.
|
|
|
#127
12.06.2010, 19:55
|
||
Мэтр
|
Я поняла, что в следующий раз при поездке в Россию нужно обязательно идти на сеанс вправления к хорошему мануальщику, либо на массаж, всего этого здесь нет, точнее остеопаты что-то, говорят, и делают, но с опаской отношусь к этого рода врачам, предпочитаю рекомендации, а здесь их взять негда. Интересен был отзыв об этиопате, в начале темы, с телефоном. Но писала одна только девушка, может, у нее и состояние было незапущенное? Обращался ли кто-то еще к этому специалисту?
Ну и, как ни крути, без спорта не обойтись. Можно долго натираться пчелиным ядом и колоть уколы... но это снимет боль, на какое-то время. Я сейчас чувствую, что спина в ожидании чего-то не очень приятного... такое состояние заставляет забыть о лени, так что иду доставать распечатку гимнастики, которую любезно прислала мне SBaikal, и начинаю с понедельника новую жизнь Когда со спиной серьезно, кроме укрепления мышечного корсета особых рецептов нет. Те же остеопаты, ну вправили диски, а когда, образно говоря, все болтается, надолго ли это? Иду гуглить еще упражнения по Дикулю... А о спорте мне еще мой знаменитый невролог, к которому записи год ждала, говорил, очень он неодобрительно относился к мышцам без тонуса. Ну и, ясно, что тем, у кого болит спина, именно специальные упражнения нужны, прыжки и бездумные растяжки не в пользу. |
|
|
#128
13.06.2010, 02:01
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.766
|
||
|
#129
13.06.2010, 02:03
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.766
|
У меня еще такой вопрос,межпозвоночная грыжа как по французски называется?И излечима ли она.И артроз не одно и то-же?
|
|
|
#130
13.06.2010, 10:27
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 23.09.2003
Откуда: Paris
Сообщения: 454
|
Лёля, это совершенно разные вещи - атроз и межпозвоночная грыжа. Она,кстати,называется по-французски "Hernie discale".
По идее и говорить не надо - достаточно свои снимки показать.Врач сам отличит артроз это или грыжа.
__________________
Lena |
|
|
#131
13.06.2010, 12:15
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.766
|
milen, ну значит у меня и то и другое.Потому что в описании снимков я видела это Hernie discale.Но а врач говорил еще и об артрозе. А лечение особенно никакое не назначают.Вот кине выпросила,15 сеанцев дали. Ну и скидывать лишние кг, плавать на спине,санаторий (cure thermale)...
|
|
|
#132
13.06.2010, 20:40
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 23.09.2003
Откуда: Paris
Сообщения: 454
|
Лёля, так это неизлечимо ни то,ни другое...
Можно только облегчать боль массажами,таблетками... Ну и при тяжелых случаях грыжи иногда делают операцию,но это не рекомендуется...
__________________
Lena |
|
|
#133
13.06.2010, 20:52
|
||
Мэтр
|
Леля, перетряхнула компьютер вверх тормашками, но, увы, не могу найти эту гимнастику(( Так что может обратиться к форумчанке, приславшей мне это.
У меня сейчас только распечатка. Но поиск в гугле обнадеживает, здесь http://www.google.fr/#hl=en&source=h...daa8ad589741c8 я и сама хочу скопировать себе кое-что дополнительно. |
|
|
#134
15.06.2010, 21:16
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 29.01.2009
Откуда: Pau
Сообщения: 285
|
Подскажите, пожалуйста, продаются ли во Франции аппликаторы Кузнецова или Ляпко? Очень надеюсь, что они есть в ортопедической аптеке.... И как называется это по-французски?
|
|
|
#135
15.06.2010, 22:20
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.350
|
Profitrolka, когда я искала, то найти не могла, но нашла нечто похожее на аппликатор Кузнецова. Но в итоге купила в России значительно дешевле. Но если очень нужно, то вот тут можно купить по интернету, тоже должна быть отличная штука tapis à picots: http://www.tapisdemassage.com/
|
|
|
#136
15.06.2010, 22:43
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 29.01.2009
Откуда: Pau
Сообщения: 285
|
|
|
|
#137
15.06.2010, 22:47
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.350
|
Profitrolka, не за что! я когда ее нашла , подумала, что пригодится нашим страждущим! Я себе сделала такой же, но из наших аппликаторов.
|
|
|
#138
15.06.2010, 23:35
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.766
|
Ptu, ссылка интересная.Но по мне,так дороговато выходит. Буду искать оказии из России.
А как Вы думаете,что лудше Ляпко или Кузнецова?Я так поняла,что у Ляпко иголочки магнитные,а у Кузнецова - пластмассовые. У меня есть небольшое полотенце с аппликаторами Кузнецова,ему наверное уже около 20 лет,но оно такое малюсенькое.Я когда-то покупала эти пластинки и сама нашивали. На этой ссылке,что Вы дали,они конечно хорошо сделаны,на матрасике пришиты. А в России сейчас тоже в таком виде продают или нужно самим нашивать,как и раньше? |
|
|
#139
15.06.2010, 23:40
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.350
|
Лёля, я покупала пластмассовые, они размером немного больше А4, на тряпочке довольно хлипкой, наклеены хорошо, но ткань очень не внушительная. Я сшивала себе два и пришивала стеганую ткань. Получилось похоже на этот коврик. Про магнитный аппликатор не знаю. Мне этот помогает.
Да, вариант на сайте не дешовый, но готовый и тут. Кому нужно позарез, уже имеют возможность прямо тут заказать, а это согласитесь уже хорошо - есть выбор. |
|
|
#140
15.06.2010, 23:48
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.766
|
Ptu, спасибо.Вы конечно правы.
Profitrolka,Вы будете заказывать?Поделитесь потом отзывами.Может и я созрею,материально |
|
|
#141
15.06.2010, 23:49
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.320
|
||
|
#142
16.06.2010, 11:03
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.350
|
||
|
#143
16.06.2010, 11:03
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.350
|
Marine Saf, на здоровье!
|
|
|
#144
16.06.2010, 19:18
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 29.01.2009
Откуда: Pau
Сообщения: 285
|
||
|
#145
16.06.2010, 22:44
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.350
|
Я привезла из России в конце мая. Стала каждый день лежать. Прямо в постели, вечерком с книжкой, слегка передвигая от крестца к шеевому отделу. И читаю себе.
ТАк вот я уже забыла про постоянную тяжесть в пояснице (а зимой я месяц еле ходила на работу, затанутая в корсет, но не могла брать больничный, я одна на русской клиентуре и разгар сезона). Правда я тут уже третью неделю хожу на аквааэробику. НАконец отпустило старческое чувство обездвиженности в спине. Жизнь снова начинается! |
|
|
#146
02.07.2010, 01:32
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.02.2006
Откуда: France
Сообщения: 752
|
Тему всю пока не почитала. Спина болит и сидeть долго не могу за компом.
Вот прочитала здесь про кинезиотерапию, это я так поняла не тоже самое, что кине во Франции Сюда вxодит: Кинезиотерапия – массаж и лечебная гимнастика, практикуемая и контролируемая кинезиотерапевтом. 1. Общий массаж – массаж у кинезиолога с использованием крема на базе водорослей. Прекрасно воздействует на всю мышечную массу, оказывает стимулирующее или расслабляющее действие. 2. Различные виды массажа: индийский (с использованием подогретого масла кунжута), шиатсу (японский, для восстановления энергетического баланса), тай (таиландская техника полного расслабления), рефлексотерапия (против стресса, бессонницы, болей в спине). 3. Электротерапия – болеуспокаивающее воздействие с помощью ультразвука на чувствительные участки тела. Укрепляет мышцы, помогает при болях в суставах. Используется в гинекологии – послеродовое восстановление организма. 4. Лечебная гимнастика в бассейне – упражнения в воде под руководством кинезиолога ( при болях в пояснице и позвоночнике). Способствует восстановлению двигательных функций организма. Оказывает тонизирующее действие на мышцы и стимулирует кровообращение. 5. Лечебная гимнастика в зале – упражнения в зале под руководством кинезиолога способствуют укреплению и растяжке мышц. Рекомендована при болях в спине, позвоночнике и пояснице. 6. Прессотерапия – механическое воздействие на ноги с помощью воздуха под давлением, улучшающее венозное кровообращение, уменьшающее отёчность. Рекомендовано при целлюлите и отёчности ног. 7. Ручной лимфатический дренаж – массаж под небольшим давлением; стимулирует кровообращение, способствует выводу токсических веществ. 8. Cellu M6 – специально разработанный прибор для борьбы с целлюлитом. Улучшает кровообращение, внешний вид кожи, моделирует силуэт, уменьшает целлюлит. 9. Аквагимнастика – коллективная гимнастика в бассейне с подогретой морской водой под руководством кинезиолога. Улучшает общую физическую форму. Софрология – специальная техника расслабления, оказывающее позитивное влияние на нервную систему. Рекомендована в случае нервного стресса, чувства беспокойства, усталости, нарушения сна. Термопотение – аппликации на основе эфирных масел на все тело под электроодеялом, вызывающее потовыделение. Способствует выводу токсических веществ из организма. Фрижитерапия – холодные аппликации на ноги лосьоном на основе водорослей, ментола и камфары, обладающего тонизирующем и укрепляющим эффектом. Способствует улучшению кровообращения и выводу воды из организма. Йога – дыхательная гимнастика, позволяющая добиться полного физического расслабления. Успокаивает нервную систему. Релаксация – коллективные занятия в спортивном зале или в бассейне под музыку, под руководством кинезиолога, способствующие восстановлению физической и умственной формы. Морские аэрозоли – ингаляция через нос частиц морской воды. Болеутоляющая процедура, позволяющая вылечить хронические заболевания дыхательных путей, вызванные инфекцией или загрязнением воздуха. --------------------------------- Буду благодарна кто подскажет где найти эту терапию во Львове? |
|
|
#147
02.07.2010, 01:36
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.02.2006
Откуда: France
Сообщения: 752
|
Завтра же закажу этот матрасик.Надеюсь там противопоказаний нет. |
|
|
#148
02.07.2010, 14:18
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.02.2006
Откуда: France
Сообщения: 752
|
Теперь думаю какой лучше выбрать. Тот что с иголками это кажется подобие Ляпко. Посмотрите пожалуйста по ссылке http://www.tapisdemassage.com/ это поxоже на аппликаторы Ляпко? Знакомая говорит, что она брала и эффекта не было, а некоторые xвалят. Просто не дешево стоит и готова заплатить, если будет эффект)) |
|
|
#149
02.07.2010, 15:32
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.02.2006
Откуда: France
Сообщения: 752
|
А как узнать какой лучше мне подxодит и какой выбрать?
Озадачилась теперь )) |
|
|
#150
02.07.2010, 16:03
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.09.2002
Откуда: Severobaikalsk
Сообщения: 2.151
|
Zlatavlaska, только сейчас заглянула в тему, посмотрела на коврик по ссылке Рtu, нет, аппликаторы Ляпко другие, узкие, примерно 8х50см размер полосы под позвоночник, под ступню шире и короче намного, даже в форме ступни есть, из маленьких пластин сделан пояс, который можно носить в движении, а не лежать, как на других пластинах. Очень плотная резина, в которую вплавлены металлические иголки (железо, медь, серебро и др.).
Наберите в любом поисковике аппликатор Ляпко, почитаете о них. Кому дарила, не жалуются, наоборот, сама тоже валиком всегда пользуюсь.
__________________
Наташа |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Болит горло | lumumba | Здоровье, медицина и страховки | 139 | 19.04.2015 13:16 |
Болит ухо | red_flash28 | Здоровье, медицина и страховки | 26 | 07.02.2011 21:16 |
Болит шея | Cathy | Здоровье, медицина и страховки | 52 | 18.07.2010 12:53 |
Больная спина | Холка | Биржа труда | 7 | 15.07.2006 17:19 |
Очень чешется спина - что делать? | мурка | Здоровье, медицина и страховки | 25 | 24.06.2006 07:12 |