|
#1
23.03.2012, 15:37
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
Йога, випассана, цигун, медитация, рейки и другие практики
Темка открывается, для обсуждения не только физического аспекта таких практик как йога и цигун, но и духовного.
Во Франции очень много предложений по хатха йоге, и в общем-то на этом все. Я не видела ни разу ни йоги с пранаямами, ни кундалини йоги, хотя это прекрасные упражнения по управлению своей энергией, развитию чувствительности и обретения внутреннего равновесия. Везде шаблонный фитнес. Скучно. В темке предполагается делиться опытом, адресами, новостями о семинарах, да и просто хочется узнать точку зрения участников. Темка вышла из ветки о вегетарианстве http://www.infrance.su/forum/showthr...t=8714&page=28 и из отдельной группы http://www.infrance.su/forum/group.php?groupid=37 |
|
|
#2
23.03.2012, 15:56
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
Випассана
Випассана переводится как «медитация прозрения», «видение как-есть» или «высшее видение». Випассаной называют одно из направлений развития человека с помощью буддийской медитации.
Во Франции есть прекрасный центр Гоенки http://www.mahi.dhamma.org/ Это 10 дневный ретрит в тишине и изоляции от внешнего мира; сочетание древнейшей медитационной техники Випассана, практикой познания себя, как свидетельствующего сознания. Обычно нужно записаться заранее, количество участников ограничено Все практически бесплатно (приготовление вегетарианской пищи, уборка помещений лежат на плечах предыдущих учеников, которые таким образом осуществляют практику служения). |
|
|
#3
24.03.2012, 15:10
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.03.2009
Откуда: Нормандия
Сообщения: 12.694
|
Ящерка, а вы занимались Випассаной в этом центре?
__________________
21.04.2009 05.03.2011 |
|
|
#4
24.03.2012, 18:46
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
||
|
#5
23.03.2012, 18:42
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 72.122
|
Если это о духовных практиках, то при чем тут спортивный раздел?
|
|
|
#6
23.03.2012, 19:45
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
А куда по вашему мнению ее лучше? В здоровье она никак, там совершенно другие вопросы обсуждают... Я написала, что здесь не только физический аспект, но и духовный. Но чтобы обсуждать духовный в начале бы хотелось просто обсудить с участниками где можно как следует пойожиться. Обсудить клубы йоги, направления и где это все можно найти во Франции.
|
|
|
#7
24.03.2012, 00:58
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2003
Откуда: 31
Сообщения: 7.869
|
мда, действительно странно о медитациях и йоге в спортивном разделе..
Хочу попросить у тех, кто занимается с детьми, поделиться опытом - с какого возраста вы начинали. Я занимаюсь сама когда ребенка нет рядом, иначе у него начинается обезьяньи игры типа "повесеть на маме". Некоторые асаны специально пробуем с ним поделать, ему нравится, пробует повторять, может уже стоит начать заниматься регулярно понемногу? сейчас 3 года мелкому. |
|
|
#8
24.03.2012, 02:23
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
предложите куда
Вот пример детской йоги, но там детки постарше http://www.youtube.com/watch?v=-qBOdAde-mg |
|
|
#9
24.03.2012, 11:47
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2003
Откуда: 31
Сообщения: 7.869
|
А вы занимаетесь с ребенком/детьми? У меня есть видео переведенное на русский, детская йога с обезьянкой, мы иногда включаем (ребенку нравится) - там тоже дети 5-7 лет. Проблема в нашем возрасте (3года) - ребенок еще не концентрируется достаточно, как объяснить - я об этом хотела бы услышать реальный опыт.... |
|
|
#10
24.03.2012, 22:44
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
|
тигрена, я не начинала, но мои обезьянничают, старший,10лет, в прошлом году попросил отвести его в школу иоги, хочет научится медитации, я начала искать, и обнаружила, что для детей есть, но скорее в виде гимнастики на основе базовых ассан, в единственном месте, в неподходящее время. Младшая, ей скоро три, вообще все за мной повоторяет, но естественно, это не иога.
|
|
|
#11
25.03.2012, 15:27
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2003
Откуда: 31
Сообщения: 7.869
|
zanuda, ну с чего то надо начинать.. медитация для ребенка - конечно сложно, но если асаны совмещать с дыханием, то было бы уже неплохо.
|
|
|
#12
25.03.2012, 22:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
|
тигрена, ну, его интересовала медитация-это не я придумала ,
у меня не очень получается с ними делать-я не могу концентрироватся, и нужно подобрать время для регулярных занятий, а времени мало- с утра никак, вечером, они устали и тоже, никак. Остаются выходные, когда если и начинаем, заканчиваем болтовней. Я их учу, несложным дыхательным упражнениям,когда от усталоти и перевозбуждения не заснуть. |
|
|
#13
27.03.2012, 14:58
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2003
Откуда: 31
Сообщения: 7.869
|
zanuda, видела видео как учат деток замедлять выдох - выдыхать на свечку чтобы она как можно дольше не затухала, надо бы тоже попробовать со своим
|
|
|
#14
03.04.2012, 14:09
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
__________________
И всё-таки каблуки - вещь необыкновенная... Надела - шикарная женщина, сняла - счастливый человек Только привыкнешь к хорошей жизни, а она опять становится лучше |
|
|
#15
27.03.2012, 09:55
|
||
Новосёл
Дата рег-ции: 24.03.2012
Сообщения: 1
|
Примерно месяц занимаюсь йогой Айенгара. Мне очень нравится! тело подтянулось, грудь как будто раскрылась, на занятия не иду-бегу
|
|
|
#16
03.04.2012, 14:18
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
где вы занимаетесь, расскажите подробней
__________________
И всё-таки каблуки - вещь необыкновенная... Надела - шикарная женщина, сняла - счастливый человек Только привыкнешь к хорошей жизни, а она опять становится лучше |
|
|
#17
15.01.2013, 17:06
|
||
Дебютант
Дата рег-ции: 15.03.2012
Откуда: Paris
Сообщения: 76
|
||
|
#18
17.01.2013, 16:39
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 09.02.2005
Откуда: Москва - Лион
Сообщения: 1.012
|
briulika, в Париже лучшая французская школа Йоги Айенгара www.sfbiria.com/ В Вашем профиле нет инфо, где Вы живете. А вот еще полезный адрес http://www.yoga-iyengar.asso.fr/ Там можно найти преподавателя или школу йоги Айенгара, которая была бы удобно расположена для Вас.
__________________
Jouis et fais jouir sans faire de mal ni à toi, ni à personne... |
|
|
#19
24.01.2013, 11:15
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.01.2009
Откуда: Paris
Сообщения: 5.993
|
Девочки, скажите, а насколько реально в возрасте (немного) за 40 развить гибкость?Я полгода назад начала заниматься йогой, мне очень нравится, но гибкостью природной не отличалась даже в детстве, а сейчас, конечно, еще хуже.
В принципе я в хорошей физ. форме, всегда занималась спортом, совершенно нет никакого лишнего веса. И как ни странно, гибкость в плечах очень хорошая, но вот спина и все что от талии и ниже - реальная проблема! Когда сажусь в так называемую "позу лотоса", то коленки торчат высоко и спина округляется. Приходится садиться на "кирпич", тогда, вроде бы ОК, но без него - никак. До шпагата мне очень и очень далеко. В начале занятий, наклоняясь, не могла коснуться руками пола, сейчас без проблем, но это, пожалуй, единственный заметный прогресс, который я вижу. Все остальное как-то не очень прогрессирует. Была как-то у кине, спросила у нее совет по поводу упражнений, помогающих быстрее научиться держать спину прямо, сидя в лотусе (ну кроме, конечно, самого лотуса), но она мне сказала, что "душенька, в нашем возрасте (она моя ровесница) чудес ждать не надо". А я всегда как-то оптимистично думала, что все это можно развить в любом возрасте, пусть и медленнее, чем в детстве и юности. К тому же кине сказала, что так как я "grande, tonique et musclée", гибкость мне развить сложнее. Может такое быть? Есть у кого нибудь примеры, когда начиная заниматься после 40 был реальный прогресс в гибкости? И какие-нибудь советы на эту тему? Заранее спасибо. Namasté. |
|
|
#20
24.01.2013, 12:30
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.03.2010
Откуда: Côte d’Azur
Сообщения: 3.012
|
__________________
- "Скажи: что тебе нужно для счастья?" - "Собаку!" - "Но у тебя же есть собаки!" - "Еще одну собаку..." |
|
|
#21
24.01.2013, 13:14
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.03.2010
Откуда: Côte d’Azur
Сообщения: 3.012
|
Есть еще маленькое дополнение, если пытаться сесть в шпагат уже после 40, связки растягиваются и не очень хорошо восстанавливаются, что ведет потом к нестабильности суставов и если вы упадете они могут вылететь.
__________________
- "Скажи: что тебе нужно для счастья?" - "Собаку!" - "Но у тебя же есть собаки!" - "Еще одну собаку..." |
|
|
#22
24.01.2013, 14:19
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2003
Откуда: 31
Сообщения: 7.869
|
billie, я видела женщин которые начинали йогу уже за 60..
гибкость приобретается со временем, просто слушайте себя, ne forcez pas потихоньку пойдут улучшения для нижней части спины можно делать "прищепку" например как подготовительную асану я делаю вот эту "полуприщепку" с двух сторон и потом уже прищепку оставаться в прищепке можно до 20-30 минут, можно делать пранаяму и медитацию Отлично растягивается позвоночник,особенно снизу - я очень хорошо чувствую тк у меня старые зажимы если не растягивать, начинают болеть. Вот еще для растяжки lombaires Забавно, что я искала просто иллюстрации в рисунках гугла и зашла сразу на сайт школы, по традиции которой я занимаюсь (мой преподаватель занимается именно у Тихомирова) В позу лотоса садиться не нужно сразу, тем более если растяжка не позволяет. Надо потихоньку идти к этому, там очень много подготовительных асан |
|
|
#23
24.01.2013, 14:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.10.2003
Откуда: 31
Сообщения: 7.869
|
замечательный сайт с мудрами, проверила на себе - исцеляющие мудры действиуют эффективнее любых лекарств! http://mudri.ru/
|
|
|
#24
24.01.2013, 18:36
|
|||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France
Сообщения: 5.121
|
Цитата:
Сама я не пробовала , но народ очень хвалит вот этого дяденьку: Растяжка в шпагат для восточных единоборств (дяденька русскоговорящий, что приятно ). |
||
|
#25
17.03.2013, 00:48
|
||
Дебютант
Дата рег-ции: 29.10.2012
Сообщения: 48
|
|
|
|
#26
07.09.2014, 01:35
|
||
Дебютант
Дата рег-ции: 08.12.2009
Сообщения: 12
|
lyonne, Большое спасибо за такую нужную информацию!!!)))
|
|
|
#27
03.04.2012, 14:27
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.03.2010
Откуда: Côte d’Azur
Сообщения: 3.012
|
__________________
- "Скажи: что тебе нужно для счастья?" - "Собаку!" - "Но у тебя же есть собаки!" - "Еще одну собаку..." |
|
|
#28
03.04.2012, 18:00
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
невестафранцуза, спасибо да, нужно уже как-то выяснить все заповедные места
__________________
И всё-таки каблуки - вещь необыкновенная... Надела - шикарная женщина, сняла - счастливый человек Только привыкнешь к хорошей жизни, а она опять становится лучше |
|
|
#29
04.04.2012, 10:22
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.03.2010
Откуда: Côte d’Azur
Сообщения: 3.012
|
http://www.omkamala.com/index.php?op...Fc0htAodlFMuaw
нашла йогу в Париже, расписание и много другой информации
__________________
- "Скажи: что тебе нужно для счастья?" - "Собаку!" - "Но у тебя же есть собаки!" - "Еще одну собаку..." |
|
|
#30
06.04.2012, 17:41
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2010
Откуда: Paris -> 71 -> 59
Сообщения: 1.265
|
__________________
И всё-таки каблуки - вещь необыкновенная... Надела - шикарная женщина, сняла - счастливый человек Только привыкнешь к хорошей жизни, а она опять становится лучше |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Продаю деревянные карнизы и рейки на окна по 5 и по 10 евро | Azzaz | Куплю-продам-отдам в хорошие руки | 10 | 23.01.2011 00:00 |
Ищу франкоговорящих для практики языка | kojeJH | Встречи-тусовки во Франции и России | 1 | 20.08.2010 08:57 |
Ищу компанию для занятий рейки и йогой в Париже | keyidea | Встречи-тусовки во Франции и России | 3 | 13.11.2009 16:44 |
Bare de toit - рейки на крышу | couchsurfing | Автомобилистам и автолюбителям | 0 | 02.07.2009 19:06 |